Основной контент книги Худеем вместе! Минус 58 кг
Mətn, audio format mövcuddur
mətn

Həcm 253 səhifələri

2023 il

16+

Худеем вместе! Минус 58 кг

Mətn, audio format mövcuddur
Audio ilə sinxronlaşdırılmışdır
livelib16
3,2
12 reytinqlər
9,46 ₼
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,95 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

Думаете, что вы уже никогда не сможете похудеть, что все уже перепробовали и ничего не помогает? Порочный круг диет и срывов сводит вас с ума? Но секрет похудения прост, и он помог уже тысячам людей сбросить десятки килограммов! Так что рано отчаиваться, все в ваших руках. Корень всех зол не в еде, наоборот, это наш верный друг и помощник, который, как рыцарь на белом коне, спасет нас из лап кровожадного и ужасного дракона по имени Лишний вес. Многие прибегают к жестким ограничениям в питании, изнуряют себя тренировками, но в итоге после стольких усилий набирают вес обратно. Долой этот сизифов труд! В книге я собрала только то, что действительно работает, что помогло мне самой и наладило не только внешнее, но и внутреннее состояние. Моя методика проста и понятна каждому. Присоединяйтесь! Вы обретете гармонию с собой и своей фигурой и наконец заживете так, как вы хотели!


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Digər versiyalar

1 kitab 10,45 ₼
Bütün rəyləri gör

Отличная книга, основанная на личном опыте похудения. С удовольствием прочитала, начну применять прямо сегодня, правило 72 часов в действии

все есть в дзене, мне мало секретиков, наивная, сама все знаю, а Маша просто умничка, читаю и слежу за блогом с удовольствием. Процветания и успехов

Книга написана простым языком. Понятно, пошагово рассказывается о том, как привести в порядок тело, психику, питание. Сделать это спокойно и навсегда.Доверяешь автору на сто процентов. Проходишь вместе с Марией этот трудный путь и веришь, что тоже сможешь начать новую жизнь в новом теле.

Книга и озвучка великолепна, прекрасно мотивирует! Много полезной информации. Правильный акцент автора на психологии при похудении. Правильное питание, умеренные физ нагрузки, понимание процессов в органицме и гармония в душе (умение справляться с трудностями и тревогой) - в комплесе обязательно сработают. Думаю еще можно пройти анализы на щетовидку. Рекомендую!

книга очень полезная и читается легко. много хороших примеров по питанию. рецепты и прочее, все собрано и скомпоновано с умом. я уже много чего читала по диетам и правильному питанию, но здесь почерпнула и кое-что новое для себя. Автору большое спасибо

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün

Ешьте без аппетита. Вы увидите, что, наедаетесь небольшой порцией. Когда я только начала, мне совсем не понравились ощущения – я подумала, что видимо, вот так воспринимают еду худые люди. Ну жуешь и жуешь, без особого наслаждения

Kitab Марии Тафье «Худеем вместе! Минус 58 кг» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
Yaş həddi:
16+
Litresdə buraxılış tarixi:
19 aprel 2023
Yazılma tarixi:
2023
Həcm:
253 səh. 73 illustrasiyalar
ISBN:
978-5-17-154896-4
Müəllif hüququ sahibi:
Издательство АСТ
Yükləmə formatı:
Mətn PDF
Orta reytinq 4,6, 41 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,4, 16 qiymətləndirmə əsasında
Mətn PDF
Orta reytinq 4,5, 8 qiymətləndirmə əsasında
Audio
Orta reytinq 4, 12 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,5, 23 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 4,6, 222 qiymətləndirmə əsasında