10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,84 ₼ əldə edin.
Основной контент книги Худеем вместе! Минус 58 кг
Mətn, audio format mövcuddur
mətnHəcm 253 səhifələri
2023 il
Худеем вместе! Минус 58 кг
müəllif
Мария Тафье
Seriyaya daxildir «Лидер Рунета»
8,30 ₼
Kitab haqqında
Думаете, что вы уже никогда не сможете похудеть, что все уже перепробовали и ничего не помогает? Порочный круг диет и срывов сводит вас с ума? Но секрет похудения прост, и он помог уже тысячам людей сбросить десятки килограммов! Так что рано отчаиваться, все в ваших руках. Корень всех зол не в еде, наоборот, это наш верный друг и помощник, который, как рыцарь на белом коне, спасет нас из лап кровожадного и ужасного дракона по имени Лишний вес. Многие прибегают к жестким ограничениям в питании, изнуряют себя тренировками, но в итоге после стольких усилий набирают вес обратно. Долой этот сизифов труд! В книге я собрала только то, что действительно работает, что помогло мне самой и наладило не только внешнее, но и внутреннее состояние. Моя методика проста и понятна каждому. Присоединяйтесь! Вы обретете гармонию с собой и своей фигурой и наконец заживете так, как вы хотели!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Seriyaya daxildir "Лидер Рунета"
Öncə populyarlar
Отличная книга, основанная на личном опыте похудения. С удовольствием прочитала, начну применять прямо сегодня, правило 72 часов в действии
все есть в дзене, мне мало секретиков, наивная, сама все знаю, а Маша просто умничка, читаю и слежу за блогом с удовольствием. Процветания и успехов
Книга написана простым языком. Понятно, пошагово рассказывается о том, как привести в порядок тело, психику, питание. Сделать это спокойно и навсегда.Доверяешь автору на сто процентов. Проходишь вместе с Марией этот трудный путь и веришь, что тоже сможешь начать новую жизнь в новом теле.
Книга и озвучка великолепна, прекрасно мотивирует! Много полезной информации. Правильный акцент автора на психологии при похудении. Правильное питание, умеренные физ нагрузки, понимание процессов в органицме и гармония в душе (умение справляться с трудностями и тревогой) - в комплесе обязательно сработают. Думаю еще можно пройти анализы на щетовидку. Рекомендую!
книга очень полезная и читается легко. много хороших примеров по питанию. рецепты и прочее, все собрано и скомпоновано с умом. я уже много чего читала по диетам и правильному питанию, но здесь почерпнула и кое-что новое для себя. Автору большое спасибо
Giriş, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək
Ешьте без аппетита. Вы увидите, что, наедаетесь небольшой порцией. Когда я только начала, мне совсем не понравились ощущения – я подумала, что видимо, вот так воспринимают еду худые люди. Ну жуешь и жуешь, без особого наслаждения
Kitab Марии Тафье «Худеем вместе! Минус 58 кг» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
Rəylər, 7 rəylər7