"Похудей, как я! Минус 50 кг. Хорошеем после 40" kitabından sitat
Понедельник Первый завтрак Овсяная каша на молоке 250 г с кусочком сыра 20 г. Второй завтрак Омлет белковый 120 г с курицей 50 г и зеленым салатом 130 г. Обед Грудка куриная «От шефа» 100 г. Каша гречневая на воде 100 г. Салат из капусты с огурцом 100 г. Полдник Творог 100 г, йогурт 100 г, клетчатка 1 ст. л. Ужин Салат из тертой тыквы с оливковым маслом 150 г. Форель речная на гриле 150 г.
Digər Sitatlar
10,61 ₼
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
15 aprel 2021Yazılma tarixi:
2021Həcm:
200 səh. ISBN:
978-5-17-134878-6Müəllif hüququ sahibi:
Издательство АСТSeriyaya daxildir "Скандал Рунета"
