«Маяк потерянной надежды. Исповедь невротика» kitabından sitatlar, səhifə 2

1 – Радость. Когда мы смеемся, веселимся, энергии становится больше. Поэтому как можно чаще балуйте себя. Конечно, радости у каждого свои. Для девочек это, возможно, шопинг, салоны красоты, танцы. Мальчики с удовольствием ходят в баню, на охоту и рыбалку. 2 – Физическая активность, физкультура. Когда мы двигаемся, мы разгоняем кровь, а разгоняя кровь, разгоняем и энергию. Бывает же, например, что нужно делать зарядку, но так не хочется. Однако

Говорите о своих проблемах, заявляйте о том, что вас волнует, открывайтесь родным и не бойтесь осуждений, чужого мнения и пересудов за спиной! Это покажется вам таким мелким, глупым и пустым, когда вы уже с головой нырнете в пучину под названием «невроз». Мы сами  несем ответственность за свою жизнь, и только от нас зависит, какой  она будет. Помните: зачастую люди своими же руками загоняют себя в плен собственных страхов и иллюзий, выбраться из которого очень непросто. Но это способен сделать к

переживаний. Ваша психика с каждым днем теперь становится выносливее и устойчивее. Спокойнее и здоровее. И уже не нужно думать о чем-то определенном. Позвольте себе ни о чем не думать. Ни о чем, кроме этого чудесного состояния расслабленности и покоя. Уже необязательно узнавать, что сейчас

Если человек хочет быть здоровым, то сначала нужно спросить его, готов ли он избавиться от причин болезни. Только после этого ему можно будет помочь. Гиппократ

– Тогда сейчас я попрошу вас выстроить эти картинки у себя в голове

Фрейд сформулировал свой глобальный вывод и всю свою большую науку выстроил на том, что предположил, что все неврозы являются результатом конфликта между двумя «инстанциями»: сверху – совесть (он называл ее «сверх-я») и внизу – совокупность наших страстей, чувств, желаний (поскольку это что-то безличное, он называл это «оно»). Конфликт случается, когда появляется запретный плод или какое-то желание, которое нам хочется, чтобы исполнилось, а совесть говорит: «Нельзя, нечестно, неправильно». Это н

Посвящается памяти любимой бабушки, Лидии Николаевны. Бог сделал мне необыкновенный подарок, решив, что я должна стать твоей внучкой. Спасибо за то, что выбрала меня главным смыслом жизни. Спасибо, что была со мной одним целым. Моя душа, мой ангел, моя боль… Ты навсегда останешься в моем сердце. Твоя любовь помогла мне воплотить в реальность самую сокровенную мечту. И я знаю, что сейчас ты очень мной гордишься.

прохожих. Но меня это абсолютно не волновало. Сообщение бывшей соседки по палате показалось добрым знаком

Эти фразы звучали ужасно банально, но ничего лучше я в своей жизни еще не слышала. Несколько секунд мы молча смотрели друг другу в глаза. И в то мгновение я четко осознала, что если сейчас не рискну, то буду жалеть об этом всю оставшуюся жизнь. Я поцеловала его, не в силах сдерживать свои чувства, а он ответил на поцелуй, обхватив ладонями мое лицо. И в моей голове не осталось ничего, кроме ощущения, что именно здесь я и должна находиться.

чувствуешь? – обеспокоенно спросил Женин папа, заметив мое состояние. – Может, воды? – Нет, все нормально, правда, – я пыталась