Неудобно быть удобным. Как перестать угождать другим и воспитать в себе самоуважение

Добрые и услужливые люди совершают поступки, которые восхваляются, но не ценятся. Это называется самоотверженностью. В буквальном смысле удобные люди «отвергают себя». А это может привести к фатальным последствиям в виде низкой самооценки и потери себя. Поэтому важно вовремя отстоять свои границы и воспитать в себе здоровый эгоизм. Возможно, некоторые люди отвернутся от вас. Тот, кто раньше использовал вас, будет держаться подальше. Тот, кто жаловался вам на жизнь, не желая слушать, потеряют к вам интерес. И тот, кто пользовался вашими дружескими услугами, ничего не давая взамен, отвернется от вас, если вы перестанете ему служить. Но разве это потеря?

Вы постоянно ищете одобрения, боитесь кого-то обидеть и ставите чужие интересы выше своих? Вы – тот самый «удобный» человек, чья доброта и уступчивость воспринимаются как должное. Мартин Верле проводит вас по пути освобождения от пут гиперответственности и хронического желания угождать. Эта книга – ваш реалистичный и отрезвляющий проводник в мир, где ваши чувства и потребности имеют значение. Атмосфера чтения – это смесь облегчения и прозрения, когда наконец-то становится можно быть собой.

Цитаты из книги:

«Если вы начинаете с самопожертвования ради тех, кого любите, то закончите ненавистью к тем, кому принесли себя в жертву.»

«Начните уважать себя – и вы заслужите больше уважения со стороны. Начните ценить себя – и другие заметят вашу ценность. Начните отстаивать свою позицию – и другие чаще будут принимать ее.»

«Мой вывод: Злость – твой друг.»

Сильные стороны автора, отмеченные читателями: Книга действует отрезвляюще, открывая глаза на то, что удобных людей на самом деле не любят, а используют. Она наполнена множеством жизненных примеров и конкретных ситуаций с подробным разбором, что делает советы предельно понятными и применимыми на практике. Читается на одном дыхании, предлагая взгляд на проблему с неожиданных сторон.

На какие вопросы отвечает эта книга?

– Как перестать жить в угоду другим и начать отстаивать свои границы?

– Почему вашу доброту и уступчивость не ценят, а воспринимают как должное?

– Что такое здоровый эгоизм и как его воспитать, не чувствуя вины?

– Как распознать манипуляторов и людей, которые используют вашу доброту?

– Как превратить подавленную злость в союзника для защиты своих интересов?

Аудиокнига – Позвольте голосу профессионального диктора стать вашим личным тренером по воспитанию самоуважения в любое время и в любом месте.

Электронная книга – Носите эту книгу-инструкцию по обретению внутренней свободы всегда с собой в своем устройстве.

Бесплатный ознакомительный фрагмент – Сделайте первый шаг к тому, чтобы перестать быть удобным, и прочтите начало книги прямо сейчас.