"Для тех, кому за 40. Живем до 120 лет! Питание, упражнения, советы" kitabından sitat

Днем лучше есть крахмалистую пищу: каши, тыкву, баклажаны, печеный картофель. Кстати, если вы подвергаете овощи тепловой обработке, лучше их печь – при варке все питательные вещества уходят в воду. А вечером ешьте белки, так как они долго перевариваются, и с ними – в 3 раза больше сырых овощей.
Digər Sitatlar
Майя Гогулан
Mətn
3,8
12 qiymət
3
rəy
13
цитат
3,15 ₼
Yaş həddi:
12+
Litresdə buraxılış tarixi:
24 yanvar 2017
Yazılma tarixi:
2014
Həcm:
188 səh. 65 illustrasiyalar
ISBN:
978-5-17-084401-2
Müəllif hüququ sahibi:
Русский шахматный дом
Yükləmə formatı:
Onlayn oxumaq
Seriyaya daxildir "Антивозраст"
Seriyanın bütün kitabları