Əvvəlcə populyarlar
Автор утверждает, что традиционный подход к изменению привычек слишком сложный и часто приводит к неудаче.
Сегар предлагает систему, которая позволяет выбирать компромиссные варианты, доставляющие радость и не вызывающие чувства вины. Книга состоит из 12 глав, каждая из которых посвящена определённому аспекту заботы о себе.
В целом, книга является полезным руководством для тех, кто хочет изменить свои привычки и заботиться о себе, не испытывая стресса и жёстких ограничений.
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
13 mart 2024Tərcümə tarixi:
2023Yazılma tarixi:
2022Həcm:
282 səh. 54 illustrasiyalarISBN:
9789851554535Tərcüməçi:
Müəllif hüququ sahibi:
Попурри
«Я выбираю радость. Новый подход к заботе о себе» kitabının rəyləri, 1 rəy