10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından ₼ 0.21 əldə edin.
Основной контент книги Закодируй себя на стройность
Mətn
Həcm 246 səhifələri
2007 il
Закодируй себя на стройность
müəllif
Михаил Ингерлейб
2 ₼
Kitab haqqında
Эта книга позволит вам легко и просто взять под контроль свой вес и свое здоровье – без изнурительных диет и издевательств над собой. Все необходимое у вас уже есть – осталось научиться чувствовать собственный организм и понимать его. И тогда вы:
• сможете есть любимые продукты и блюда;
... Daha sonraJanr və etiketlər
Əvvəlcə populyarlar
В книге расшифровывается понятие красоты и развинчиваются мифы, например, «90-60-90». Так же объясняется раздельное питание и состав рациона для похудения. Что-то в нем можно употреблять не ограничено.
Считаю самым полезным именно психологическую часть.
Книга с претензиями на новизну
Вначале все так критично, подсчет калорий и планирование меню- это чуть ли не психическое заболевание, диеты – чушь, их все равно никто не выдерживает. И много всего и про Америку и про отношения мужчин и женщин на уровне инстинктов. А в конце все тот же подсчет калорий и диета, только диетой её называть нельзя, а то вдруг сорваться захочется. В общем все это худеющим со стажем и так давно известно. Ну а новичкам можно почитать.
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Стимул – мотив – устойчивое желание – готовность прикладывать усилия – решение – действие
Kitab Михаила Ингерлейб «Закодируй себя на стройность» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
Rəylər, 2 rəylər2