Əvvəlcə populyarlar
В книге расшифровывается понятие красоты и развинчиваются мифы, например, «90-60-90». Так же объясняется раздельное питание и состав рациона для похудения. Что-то в нем можно употреблять не ограничено.
Считаю самым полезным именно психологическую часть.
Книга с претензиями на новизну
Вначале все так критично, подсчет калорий и планирование меню- это чуть ли не психическое заболевание, диеты – чушь, их все равно никто не выдерживает. И много всего и про Америку и про отношения мужчин и женщин на уровне инстинктов. А в конце все тот же подсчет калорий и диета, только диетой её называть нельзя, а то вдруг сорваться захочется. В общем все это худеющим со стажем и так давно известно. Ну а новичкам можно почитать.
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
2,04 ₼
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
01 sentyabr 2011Yazılma tarixi:
2007Həcm:
246 səh. 28 illustrasiyalarISBN:
978-5-17-051178-5, 978-5-271-20018-2Müəllif hüququ sahibi:
1000 бестселлеров
«Закодируй себя на стройность» kitabının rəyləri, 2 rəylər