"Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Дыши правильно, укрепляй здоровье" kitabından sitat
Основной комплекс состоит из следующих упражнений: • «Ладошки»; • «Погончики»; • «Насос»; • «Кошка»; • «Обними плечи»; • «Большой маятник»; • «Повороты головы»; • «Ушки»; • «Маятник головой»; • «Перекаты» с правой ногой впереди: • «Перекаты» с левой ногой впереди; • «Передний шаг»; • «Задний шаг». Норма каждого упражнения – 3 «тридцатки», т.е. 3 раза по 32 вдоха-движения. Это составляет 96 вдохов-движений, или стрельниковскую «сотню».
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
19 mart 2014Yazılma tarixi:
2014Həcm:
119 səh. 33 illustrasiyalarISBN:
978-5-17-083426-6Müəllif hüququ sahibi:
Издательство АСТ
