Основной контент книги Anatomía & estiramientos para el embarazo y el posparto (Color)
Mətn

Həcm 120 səhifələri

0+

Anatomía & estiramientos para el embarazo y el posparto (Color)

Más de 25 vídeos tutoriales
Seriyaya daxildir «Estiramientos»
32,77 ₼
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 3,28 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

Este libro es una guía para ejercitar estiramientos. Durante el embarazo te ayudará a mantenerte ágil y prepararte para el parto. Luego en el posparto te podrás recuperar con más facilidad además de fortalecer aquellas zonas del cuerpo que han quedado más fláccidas y distendidas. Además de información general y práctica sobre la anatomía y el embarazo, se proporcionan más de 35 ejercicios agrupados según el trimestre de embarazo y posparto. De cada ejercicio se expone la técnica para su realización, los beneficios que proporcionan y las precauciones que se han de tener en cuenta junto con variantes más o menos suaves. To- dos los ejercicios se acompañan de una ilustración anatómica y de un vídeo que facilita la práctica. Cabe destacar que en los ejercicios para la recuperación en el posparto se explican los abdominales hipopresivos, la activación del suelo pélvico, el trabajo del transverso del abdomen y del core.

Janr və etiketlər

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Kitab Mireia Patiño Coll «Anatomía & estiramientos para el embarazo y el posparto (Color)» - kitabın fraqmentini onlayn olaraq pulsuz oxuyun. Şərh və rəylərinizi qeyd edin, sevimlilərinizi seçin.
Yaş həddi:
0+
Litresdə buraxılış tarixi:
14 noyabr 2024
Həcm:
120 səh.
ISBN:
9788499109770
Naşir:
Müəllif hüququ sahibi:
Bookwire
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,7, 119 qiymətləndirmə əsasında
Audio
Orta reytinq 4,2, 710 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,6, 14 qiymətləndirmə əsasında
Audio
Orta reytinq 4,7, 1644 qiymətləndirmə əsasında
Audio
Orta reytinq 4,6, 23 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,7, 101 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 0, 0 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 0, 0 qiymətləndirmə əsasında