«Вернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу» kitabının rəyləri, 4 rəylər

Потрясающая книга! После прочтения действительно хочется жить и следить за своим здоровьем. Книга переполнена позитивной энергией и стремлением воспитать здоровый образ жизни. Браво автору!

Чень интересная и познавательная книга для женщин всех возрастов! в ней по чуть -чуть освещены все острые темы женщины)

на простых примерах и доступными словами объяснены сложные процессы в нашей жизни! советую к прочтению

Книга понравилась, информативная. Очень много советов, которые приучают к самостоятельности (уметь "читать" результаты анализов, например. И назначать дозировку препаратов).


Отдельно хочу упомянуть «NEAT-тренировки» (“Термогенез при нетренировочной активности”) - любое своё движение и действие воспринимать как физ.нагрузку, благотворно влияющую на организм. И ценность правильной осанки, к которой побуждает автор: от владения телом напрямую зависит то, как вы себя чувствуете и что о себе думаете, утверждает он.

Отличная книга! Узнала много нового о правильном питании, диета, физических нагрузка, общем оздоровления организма! Советую всем к прочтению эту книгу!

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Yaş həddi:
16+
Litresdə buraxılış tarixi:
01 noyabr 2023
Tərcümə tarixi:
2023
Yazılma tarixi:
2023
Həcm:
390 səh. 18 illustrasiyalar
ISBN:
9785961492705
Müəllif hüququ sahibi:
Альпина Диджитал
Yükləmə formatı:
Mətn
Orta reytinq 4,7, 47 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,2, 35 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,1, 322 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 4,6, 33 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,4, 369 qiymətləndirmə əsasında