"Веганство и здоровье. О чем молчат врачи… Доктор Веган" kitabından sitat
Для максимально полного всасывания железа из чечевицы и фасоли перед приготовлением их необходимо вымочить в тёплой воде не менее 12 часов (просто оставьте с вечера и готовьте на следующий день). Это поможет избавиться от фитиновой кислоты, содержащейся в них, которая препятствует усвоению железа.
Yaş həddi:
18+Litresdə buraxılış tarixi:
14 noyabr 2019Həcm:
122 səh. 4 illustrasiyalarISBN:
9785005070746Müəllif hüququ sahibi:
Издательские решения
