10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,55 ₼ əldə edin.
Основной контент книги Съешь лимон. Счастливый ЗОЖ
−60%
Mətn
Həcm 224 səhifələri
2021 il
Съешь лимон. Счастливый ЗОЖ
müəllif
Наталия Экономцева
Seriyaya daxildir «Вкусно и не грустно. Книги, которые приведут в порядок тело и голову»
24 qiymətlər
3
2,19 ₼
5,46 ₼
−60%
Kitab haqqında
Почему мы считаем, что правильное питание – это невкусно, сложно, дорого и подходит не всем? Почему тренажерный зал кажется единственным эффективным вариантом физической активности? И почему мы, прекрасно зная о важности сна, все равно им пренебрегаем?
Книга Наталии Экономцевой написана для всех, кто хочет улучшить свою жизнь вместо того, чтобы верить в стереотипы.
Вы узнаете, какие режимы питания существуют, в чем польза каждого из них и какие подводные камни стоит ожидать. В книге есть главы, посвященные фитнесу и важности движения, проблеме стресса и методикам релаксации, а также сну как непременной составляющей хорошего самочувствия. Счастливый ЗОЖ все-таки существует, и придерживаться его может каждый!
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Seriyaya daxildir "Вкусно и не грустно. Книги, которые приведут в порядок тело и голову"
Əvvəlcə populyarlar
книга, которую желательно прочитать, и следовать или хотя бы придерживаться советам, тем кто находится в глубокой депрессии
Это книга заместителя главного редактора журнала «Домашний очаг» и редактора раздела «Здоровье» Наталии Экономцевой. У нее там статьи про правильное питание и ЗОЖ, свой взгляд на которые Наталия изложила в своей книге.
В целом, книга понравилась. У Наталии хороший слог, редакционный опыт. Думаю, что следующая книга будет интересней, но и эта книга получилась хорошо. Спасибо за книгу.
Сразу видно, что книга написана профессионалом, в отличие многих аналогичных изданий на тему питания. Для меня почти вся информация была новой и довольно полезной, развеяла для себя множество мифов. Рекомендую всем, кто вечно худеет, как я!
Livelib rəyi.
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Kitab Наталии Экономцевой «Съешь лимон. Счастливый ЗОЖ» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
Rəylər, 3 rəylər3