Kitabı oxu: «Про уют и счастье»

Редактор, корректор, дизайн обложки Александра Терешкина

© Наталия Руденко, 2024

ISBN 978-5-4493-8823-0

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Красота в повседневности

Внешний уют начинается с уюта душевного. С потребности быть в красоте.

Красота окружающего мира женскую душу питает, заряжает девочковые батареечки, умиротворяет (слово-то какое говорящее!).

Чудесно, когда есть возможность выбраться на природу: в лес, в парк, на побережье – неважно, куда именно, главное, чтобы внутри звучало: «Хорошо-то как!..»

Мозг запоминает всё. Вообще всё. Он хранит информацию об увиденном, услышанном, попробованном… Обрабатывает её. То, что он хранит в памяти, влияет на настроение и качество жизни в целом. Это ли не повод смотреть на красивое, слушать хорошую музыку, есть, глядя не в монитор, а в тарелку, общаться с интересными людьми, читать хорошие книги, а не желтую прессу или бесконечную ленту новостей?..

Но вообще я сейчас о другом.

Уют начинается ещё и с понимания: я могу не только впитывать красивое из окружающего мира, я могу сама вносить в него красоту и гармонию.

Жить красиво в повседневности.

Я могу прямо сейчас сделать что-то такое, от чего мое пространство станет уютнее.

Мне не обязательно совершать подвиг, достаточно простых действий.

Красиво уложить вещи на полках. Аккуратно развесить их в шкафу на вешалке. Этому, кстати, в лёгкой и доступной манере учит Мари Кондо в своих книгах и на курсах.

Поставить косметику в красивую коробочку. Средства ухода имеет смысл хранить красиво, тогда и пользуешься ими с настроем на красоту.

Протереть вечером кухонную раковину и кран, чтобы утром, зайдя на кухню, порадоваться чистоте.

Поставить / повесить какую-то картинку или радующую глаз фотографию. Читали про метод «хохочущих» фотографий?

Зажечь вечером свечи. Полюбоваться на живой огонёк.

Заварить чай в красивой кружке или капучино «как в ресторане», не спеша им насладиться.

Пить воду из специально купленной красивой бутылочки. Я долго не могла приучить себя выпивать дневную норму воды, пока случайно не купила воду в красивой бутылке, к которой рука тянется сама.

Принести домой букет осенних листьев или веточек.

Поставить на стол корзину с фруктами. Яблоки и осенние листья чудесно смотрятся вместе.

Завести красивые баночки (а может быть, мешочки) для травяных чаёв.

Даже в самом простом холодильнике можно навести порядок так, что его будет приятно открывать.

Уютно может быть в любом месте – и в старой квартире, и в съёмной комнате, когда по капельке вносишь красоту в повседневность.

Стоило написать про уют
и внутреннюю гармонию…

День провели в разъездах, вернулись поздно. Утром просыпаюсь, а вокруг… бардак тропический! Где мой уют? Где чистота?

Подумала: бардак где – в голове? И это отразилось на внешнем мире? Или как? Почему я всё это вижу? Ехидная часть меня сразу выдала: «Потому что у тебя есть глазки! Радуйся».

Но всё же, почему? А потому, что душа и уют в ней – это здорово! Внешнее, отражающее внутреннее, – тем более классно и наглядно.

Но чисто там, где не мусорят.

И всё. Никакой эзотерики.

Чьи дети не мусорят? Есть вообще такие дети?

А если один из них – творческая натура? Тогда беспорядок приобретает приставку «творческий», а по факту это просто ещё больший бардак.

А если быстро собирались по делам? Торопились, бросили немытую посуду. Потом приехали со спящей дочерью и уже не стали греметь тарелками.

Много ли времени нужно большой семье, чтобы устроить апокалипсис в небольшой квартире? Моей, к примеру, хватит и минут пятнадцати.

Но если я, вместо того чтобы просто убрать или попросить семью помочь мне с этим, буду рассуждать о высших материях, о том, как же так могло случиться, что при наличии внутренней гармонии я оказалась посреди бардака, думать, что со мной не так, заниматься аутотренингом – бардак никуда не денется. Может быть, если я достигну нирваны, мои парни волшебным образом сами всё уберут. Вышла из медитации – внутри красота и вокруг тоже. Теоретически возможно, но… что-то мне подсказывает: пока я буду в медитации, бардака только прибавится.

Отсюда вывод: не надо загоняться. Нужны действия. Обычные. Физические усилия.

В случае с беспорядком в доме нужно выбросить мусор, разложить вещи по местам, раздать пенделей тем, кто бардак устроил, и привлечь их к работе. Или привлечь к работе в первую очередь, а дальше по плану, распределив обязанности. Не задаваясь вопросами типа:

– как же это могло произойти со мной?

– чего я не вижу?

– чего не понимаю?

– что со мной не так?

И стоит только начать делать, оказывается – о чудо, всё не так страшно! Пока смотрела на беспорядок, не знала, за что хвататься. А начала делать – пятнадцать минут здесь, пятнадцать минут там – и вот уже внутренняя гармония проявилась во внешнем мире. И энергии прибавилось, потому что действуешь, вместо того чтобы насиловать свой мозг аффирмациями: «В моём мире всё прекрасно, гармонично, благополучно». Именно поэтому позитивные утверждения сами по себе не работают.

Можно миллион раз сказать себе о красоте, а в медитации представлять благоухающую розу, но если при этом три дня не выбрасывать мусор, то благоухать в доме будет вовсе не розами.

Если постоянно всё анализировать и ничего не делать – не принять решение начать делать, – голова будет пухнуть, а ситуация не изменится или даже усугубится.

Иногда банальное наведение порядка в доме или прогулка, то есть поднятие задницы и движение, создают в голове гораздо больший порядок, чем круговерть мыслей или интуитивное письмо.

Внешнее отражает внутреннее, внутреннее зависит от внешнего… Всё очень интересно устроено, а бардак просто нужно убирать. И вообще, я ведь это не о бардаке.

О победе
над бардаком

Бытует мнение, что беспорядок имеет свойство расползаться по дому в геометрической прогрессии или, проще говоря, если одну вещь не положили на место, то к ней очень быстро присоединяется вторая, к тем – ещё парочка; количество вещей, лежащих где попало, внезапно становится больше, а потом ещё больше, дом превращается в баррикады из игрушек, брошенных кофточек, бумажек и чашек… Среди этого заводятся пыль и уныние. Причём уныние – у той, кто зовётся «жена» или «мама», всем остальным членам семьи (у меня так, может, есть исключения) легко удаётся перепрыгивать через бардак, находить в кучках нужные вещи и не париться по поводу пылевых клещей, которые существуют, по всей видимости, исключительно в воспаленном воображении жены или мамы.

Уныние настигает их позже, когда жена или мама превращается в Страшного Зверя Убирашку и вопит нечеловеческим голосом: «А ну, быстро оставили все свои дела и разложили всё по местам!»

Муж и дети искренне не понимают: что такого плохого в бардаке? Кому он мешает? В их понимании хаос – это нормальное состояние Вселенной.

Как сказал старший сын после наведения порядка на полке (которое случилось лишь после того, как я угрожала ему страшной карой отлучения от компьютера на неделю): «Ну вот! Навёл порядок! Теперь ни одной вещи найти не могу!»

Но жена или мама точно знает, что естественное состояние Вселенной – это Порядок, поэтому вступает в борьбу и с бардаком, и с теми, кто его устраивает.

Как оказалось, можно обойтись и без борьбы. Важно уяснить для себя следующее.

1. Бардак ничуть не сильнее порядка – это только кажется, когда стоишь посреди всего этого – и руки опускаются. На самом деле чистота распространяется так же!

2. Стерильная чистота и уют – понятия, не имеющие между собой ничего общего.

3. Порядок ценой своего настроения или настроения семьи – испорченная атмосфера в доме.

4. Бывают дни, когда ничего делать не хочется (у организма свои взгляды на активность, и он тоже иногда просто отдыхает): ничего не случится, если вы не помоете холодильник именно сегодня.

5. Пункт, вытекающий из предыдущего: если вы составили список дел на неделю (месяц, год…) – не пригвождайте себя к нему непременным «надо», гораздо важнее делать намеченное с удовольствием.

6. Если дети совсем маленькие, то как бы ты ни убрала с утра, вечером всё равно всё будет вверх дном, и это нормально – детям нужно играть (особенно твоими кастрюльками, мисками, ложками и другими настоящими штуками – это ведь самое интересное!).

7. Ты имеешь право на помощь семьи. Главное, помнить, что муж и дети – не телепаты, если тебе нужна их помощь – попроси!

8. Семья имеет право не оказывать тебе помощь! Тут, конечно, можно о-о-очень обидеться, а потом жестоко им отомстить, купив в магазине пачку пельменей на ужин, потому что ты очень устала и не будешь готовить. Шутка! Обижаться нелепо. Тебе никто ничем не обязан. Скорее всего, тебе помогут просто потому, что тебя любят. Это нормально, когда в семье помогают друг другу.

9. Другие женщины не справляются лучше, чем ты. Ты просто не знаешь, в каком темпе они живут и какие усилия прикладывают. И вообще, сравнивать себя с кем-то – идея провальная.

10. (И самый важный пункт.) Если тебе не нравится, как ты выглядишь, то о каком порядке в доме вообще может идти речь?

Приведя в первую очередь себя в полный порядок и состояние «я красивая», просто невозможно не начать распространять этот порядок вокруг себя. Действительно, украсила себя – и пошла украшать Мир. Не наоборот: выдраила всё вокруг, а сама как чупакабра с языком на плече. Конечно, так бывает, но грош цена такому порядку, он очень быстро закончится.

Шанель сказала, что если женщина в 30 лет не красива, значит, она дура. Я не стала бы так критично судить об умственных способностях; дело скорее в лени и нежелании собой заниматься. Правда, никто другой заняться тобой и не может, так что выбор невелик.

Необязательно ходить по дому при полном параде, с макияжем, нанесённым по всем правилам, но нравиться себе – условие непременное! Очень показательно, готова ли ты выйти из дома, например, с мужем (подругой, детьми…) в кофейню, если понадобится это сделать быстро (а времени только на переодеться), или начнешь метаться между желанием стереть старый лак с ногтей и срочно помыть голову.

Итак, с собой всё понятно – приятно чувствовать свою ухоженность. А для этого достаточно себя любимую с самого утра умыть, расчесать и одеть, исходя из соображения «удобно – красиво – самой нравится».

Вот здесь, надо заметить, у многих есть пунктик: дома носим что попало. Я даже знаю, откуда он появляется. Помню, как, приходя из школы, оставалась в школьном платье (мне купили синее вместо коричневого, и оно мне очень нравилось, снимать не хотелось), а мама заставляла меня переодеться, аргументируя это тем, что дома не ходят в той же одежде, которую носят в школу или в другие общественные места. Не думаю, что у мамы была цель приучить меня дома одеваться плохо, за ней самой я такого не замечала, но установка «на люди – одна одежда, а дома – другая» всё-таки возникла в детском мозгу.

И вот, исходя примерно из таких же соображений, у многих подросших ныне девочек (и даже мальчиков) сложилась привычка дома носить что попроще – футболочку старенькую, штанишки растянутые или юбочку, что носили лет десять назад (но она же целая, выкинуть жалко… так что пусть будет…). Не-е-ет! Фу так с собой поступать! Носим то, что любим! Если старенькая футболочка любимая до невозможности и не страшная, то, конечно, пусть живёт, но если это плюшкинизм – выкинуть жалко, а дома и так сойдёт, – то к черту, товарищи девочки, такую жалость! Тем более дома на нас смотрят дети (а они всё замечают! вообще любую мелочь) и любимый муж (и он тоже всё замечает, даже если кажется, что это не так). Дома нас видят самые важные люди в нашей жизни – об этом всегда стоит помнить. Поэтому нещадно выбрасываем (или отдаем в хорошие руки) всё то, что когда-то носилось с удовольствием, а нынче просто висит в шкафу.

Чаще всего дело обстоит так: если вещь не носится больше года (речь не о вечернем платье или чём-то сезонном типа очень тёплого свитера), то её можно смело отдавать – она своё отжила. Не имеет смысла складировать вещи «для похода в лес» или «поездки на дачу», потому что они лежат мертвым грузом на полках, а на дачу и в лес в итоге мы едем в том, что носим ежедневно. В общем, освободить свои полки от неносибельных шмоток – это как глоток свежего воздуха!

Имеет смысл избавиться от всех неработающих вещей, лежащих «на всякий случай». И от нелюбимых штуковин, которые вроде как и не радуют, но и выкинуть жалко. Жалко выкинуть – отдайте тем, кому будет по-настоящему в радость.

Все вещи в доме должны нравиться. Неважно, полотенце это в ванной или табуретка. Ведь бардак досаждает не столько беспорядком, сколько отсутствием уюта.

Мало протереть пыль и разложить всё по полочкам. Важно, чтобы тебе нравился твой дом.

Постепенно начни заменять вещи, которые не нравятся, теми, которые радуют.

Каждый день делай что-то для своего дома с удовольствием – и через какое-то время заметишь, что вокруг стало уютнее, красивее, чище…

Сделай красивой себя – и красота начнет расползаться по дому, а там, глядишь, и ещё куда-нибудь направится (кто-то во дворе цветы высаживать начинает, например).

У Женщины такая задача – нести в Мир красоту. И это куда приятнее, чем просто бороться с бардаком.

Всем красоты и цветочков!