«Привычка быть здоровым. Как предотвратить гипертонию, инфаркт и инсульт» kitabının rəyləri, 6 rəylər

Начинаешь просматривать книгу и кажется что в ней изложены прописные истины для поддержания здоровья, но так подробно и о многом я еще не встречал. Автор коснулся многих болезней, которые влияют на сердечно - сосудистую систему, дал подробные рекомендации по ним,с учетом последних научных данных. Книга не только для тех, кто болеет, но и для профилактики , чтобы сохранить и быть здоровым в будущем.

Отличный материал для осознания и взятии ответственности за свое здоровье! Хорошее изложение материала, и, главное-доступным для понимания языком.

Я фанат книг про здоровье, но эта меня сразила наповал. Причём даже не столько содержанием (о нём скажу отдельно), сколько дизайном и вообще отношением к читателю. Это не формат "много текста — рандомная картинка — много текста". Внутри главы текст выстроен в формате как бы суперструктурированного подробного конспекта. Я банально чувствовала заботу врача-автора, который понимает, что я не медик и не смогу осилить большой объём информации сплошняком. Язык тоже понятный и лёгкий.

Продолжая тему внимания к читателю — это прямо пособие по ЗОЖ. Книга очень комплексная. Тут уклон в именно сердечно-сосудистой системы, но советы в принципе универсальны. Буквально от влияния экологии на здоровье до холестерина и вакцинаций. Знания, которые я собирала по крупицам, оказались в одной книге, и ещё очень много нового. Ну, и бонусный трекер, конечно, приятный)
Книгу рекомендую!

Livelib rəyi.

Книга написана доступным и понятным языком! Прочитала быстро и много полезного для себя извлекла из неё. Обязательно порекомендую друзьям и знакомым!

Книга просто супер!! Одна из самых любимых про здоровье) автор всё расставила по полочкам. Рекомендую читать своим пациентам ?

Лично для меня было главным открытием про сало :)

Здоровье - свое главное, чем нас наделила природа. И самая главная драгоценность, которую нам необходимо беречь. Увы, о нём мы вспоминаем, только тогда, когда здоровье уже пошатнулось и хорошо, когда все модно исправить, самое страшное, когда про здоровье говорят уже в прошедшем времени. А как сделать так, чтобы забыть о врачах, приходить к ним не с жалобами, а только на чекап?

Увы, волшебной таблетки нет. Хотя, как же нет? Ее и изобретать не нужно, она всегда с нами и о ней трубят со всех сторон. Все что нужно, это вести здоровый образ жизни и нет, не только тогда, когда надо похудеть к лету, а всегда! Поо основы здорового образа жизни и питания, я тут рассказывать не буду и всё же, каждый его выбирает для себя. И тип питания, и тренировки. Я лишь, просто о нём напомню. Как и напоминает нам о нём кардиолог Наталья Гаврилюк в своей книге.

Я очень люблю книги, где врачи простым, подробным и понятным языком описывают сложные диагнозы, дали простые рекомендации, которые помогут сохранять надолго прекрасное самочувствие и красоту.

В конце книги вас ждет подарок. Вы найдете трекеры привычек, которые помогут вам привить любовь к здоровому образу жизни.

Книга будет интересна для всех, чтобы еще раз понять, что куда лучше предотвратить, чем потом лечить.
Livelib rəyi.
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Yaş həddi:
16+
Litresdə buraxılış tarixi:
31 dekabr 2023
Yazılma tarixi:
2024
Həcm:
163 səh. 23 illustrasiyalar
ISBN:
978-5-4470-0678-5
Yükləmə formatı:
Mətn PDF
Orta reytinq 3, 1 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 5, 2 qiymətləndirmə əsasında
Mətn PDF
Orta reytinq 3,2, 10 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,3, 3 qiymətləndirmə əsasında
Mətn PDF
Orta reytinq 5, 4 qiymətləndirmə əsasında