"А тому ли я дала? Когда хотелось счастья, а получилось как всегда" kitabından sitat
Поменяй положение тела. Если сидишь – встань, лежишь – сядь, стоишь – походи, подрыгайся, поразминай руки/ноги, поприседай, потянись. В общем – делай что угодно, только шевелись. Постарайся расслабить мышцы. Проще всего лицевые: широко-широко открой рот, и так несколько раз. Если есть возможность расслабить все тело – отлично. Начинай с ног и постепенно поднимайся выше.
Mətn, audio format mövcuddur
8 ₼
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
18+Litresdə buraxılış tarixi:
25 fevral 2020Yazılma tarixi:
2019Həcm:
174 səh. 8 illustrasiyalarISBN:
978-5-17-121244-5Müəllif hüququ sahibi:
Издательство АСТSeriyaya daxildir "#Psychology#KnowHow"
