«#Как перестать быть овцой. Избавление от страдашек. Шаг за шагом» kitabından sitatlar, səhifə 2

Большинство из вас с такой легкостью забивает на себя, пытается постоянно « подстроиться», «научиться не чувствовать», «потерпеть», что складывается впечатление – в кладовке у этих людей припрятана еще одна жизнь. Вот сейчас они в этой поиздеваются над собой, просрут, простите, всего и побольше, а тамто, потом, эге-гей! – как разойдутся, все наверстают. Иллюзия это, друзья мои. ИЛ-ЛЮ-ЗИ-Я.

Вопросы: «что я сейчас чувствую?», «мне это нравится?», «чего я хочу прямо в этот момент?», «что со мной происходит?», «какая я сейчас?» – должны стать твоими постоянными спутниками.

если ты знаешь, что это, это и это неприемлемо для твоего близкого человека, если ты уважаешь его, если ты не хочешь причинять ему боль, то никакой кризис, потрясение, беда не заставят тебя затоптать его «нельзя».

Твоя задача – не ждать от окружающих поведения, которое тебя устраивает, а смотреть на то, что происходит, и спрашивать себя: «Мне это подходит? Я так хочу?» Если нет – сообщаешь о своих чувствах, смотришь на реакцию и исходя из нее дальше принимаешь решение. Товарищ, который способен на нормальные коммуникации, либо услышит тебя и прекратит, либо сообщит, что прекратить не может, и предложит другие варианты. А люди без этой способности нафиг тебе вообще сдались.

Выяснилось: чтобы тебя принимали, не нужно пытаться быть бесконечно удобной, достаточно просто знать себя и понимать, кто тебе действительно нужен, а кто тянет на дно.

Запомни раз и навсегда: то, что думают о тебе другие, принадлежит им и только им. Это их восприятие, это их мысли, и к тебе все это не имеет вообще никакого отношения. Ума у тебя не прибавляется и не убавляется, здоровья и красоты тоже, денег и подавно. Главное то, что думаешь о себе ты сама. Вот над этим действительно стоит покорпеть

его с разных сторон, позадаешь себе вопросы, зачем оно приходит, о чем оно тебе сообщаешь, ты сможешь настроить

Мол, все мы должны быть позитивными, веселыми и идти по жизни легко и смеясь. Люди, пропагандирующие этот подход, по сути предлагают тебе отрезать руку, ногу или часть мозга. Мы – сложные. И состоим из разных слов. Убирать какиелибо эмоции можно только одним способом – полностью отключив всю чувственную сферу. А это состояние овоща – не уверена, что о нем ты грезишь.

отношениям, нытью и страсти к саморазрушению. Од

Душа наша, милые, мало чем отличается от желудка. Пихая себе в голову, сердце, психику – называйте как хотите, – фаст-фуд, шаверму с Казанского и заливая это сверху ядерным напитком «Юппи», не стоит ждать гармонии, счастья и хорошего настроения. Пословица «ты – это то, что ты ешь» работает и здесь. Окружаешь себя токсичными людьми? Ходишь отравленная, с вечной тошнотой, без сил. Все, что нужно: внимательнее смотреть на этикетки. Изучить, нет ли у тебя аллергии на какой-то из «компонентов», а переносишь ли вот этот «элемент» из состава. И только потом «кидать человека в свою корзину». Затем, придя домой, еще раз перепроверить все и уже после этого «съесть». А если после у тебя все равно случится несварение – убрать из рациона. Странно ждать того, что, употребляя один и тот же неподходящий тебе продукт, ты внезапно перестанешь от него блевать.