"Лишний вес в твоей голове. Психологические причины лишнего веса. Найди настоящие причины лишних килограммов и устрани их раз и навсегда. Книга-тренинг" kitabından sitat

Печаль, уныние – еще одна распространенная эмоциональная причина переедания. Когда что-то расстраивает, когда на душе тоскливо, многие пытаются поднять себе настроение вкусной едой. Сладкое вызывает выброс серотонина, который временно улучшает настроение. Грустный человек как бы " заглушает" свои грустные мысли едой. Беспокойные и тревожные натуры тоже склонны успокаиваться с помощью еды. Они постоянно о чем-то волнуются, ищут способ расслабиться – и находят его в виде перекусов. Это позволяет х
Digər Sitatlar
Николай Волк
Mətn, audio format mövcuddur
32
rəy
4
sitatlar
4,37 ₼
Yaş həddi:
16+
Litresdə buraxılış tarixi:
06 avqust 2023
Yazılma tarixi:
2023
Həcm:
120 səh. 1 illustrasiya
Müəllif hüququ sahibi:
Автор
Yükləmə formatı:
Onlayn oxumaq
İkinci seriyada kitab "В твоей голове"
Seriyanın bütün kitabları

Bu kitabla oxuyurlar

Как похудеть быстро и безопасно: природные жиросжигателиРоман Бутылка
Mətn
Orta reytinq 5, 422 qiymətləndirmə əsasında
Машка-Мотивашка. Фитнес-сказка про Желание, Мотивацию и ЦельОльга Коптяева
Mətn
Orta reytinq 5, 44 qiymətləndirmə əsasında
Формулы снижения веса. Как похудеть раз и навсегдаЕкатерина Петровик
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,8, 13 qiymətləndirmə əsasında
Абьюзеры в твоей голове. Синдром самозванца, внутренний критик, низкая самооценка, угодничество, спасатель, жертва, выгорание, самосаботаж, прокрастинация, усталость, страх ошибок, жажда одобренияНиколай Волк
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,9, 860 qiymətləndirmə əsasında
Похудение в 40+. Вся правда про метаболизм и гормоныЮлия Бриль
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,9, 33 qiymətləndirmə əsasında
Как полюбить себяСветлана Николаевна Черникова
Mətn
Orta reytinq 4,7, 35 qiymətləndirmə əsasında
Всё просто: в 30 на 15Катя Гараева
Mətn
Orta reytinq 4,5, 42 qiymətləndirmə əsasında
Саморазвитие и самосовершенствование. Что это и с чего начать?Хэйли Грэм
Mətn
Orta reytinq 4,6, 39 qiymətləndirmə əsasında
Женские привычки про любовь к себеЛаванда Ли
Mətn
Orta reytinq 4,8, 24 qiymətləndirmə əsasında
Похудеть навсегда? Легко! Психологический тренинг снижения лишнего весаАртём Овечкин и др.
Mətn
Orta reytinq 4,4, 108 qiymətləndirmə əsasında

Müəllifin digər kitabları

Код денег. Сила простых денежных действий. Как определить свой денежный архитип, повысить уровень финансовой обеспеченности и выявить ключевые действия для решения финансовых проблемНиколай Волк
Audio
Orta reytinq 0, 0 qiymətləndirmə əsasında
Код денег. Сила простых денежных действий. Как определить свой денежный архитип, повысить уровень финансовой обеспеченности и выявить ключевые действия для решения финансовых проблемНиколай Волк
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 1, 1 qiymətləndirmə əsasında
Секрет решения любых проблем. Как анализировать сложные ситуации и находить эффективные решения, преодолевать препятствия, справляться со стрессом и достигать поставленных целейНиколай Волк
Audio
Orta reytinq 0, 0 qiymətləndirmə əsasında
Секрет решения любых проблем. Как анализировать сложные ситуации и находить эффективные решения, преодолевать препятствия, справляться со стрессом и достигать поставленных целейНиколай Волк
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 5, 1 qiymətləndirmə əsasında
Код обаяния. Как произвести нужное первое впечатление, заводить знакомства, избавиться от токсичных связей, создавать качественные и глубокие отношения с близкими, партнерами и коллегамиНиколай Волк
Audio
Orta reytinq 4, 3 qiymətləndirmə əsasında
Код обаяния. Как произвести нужное первое впечатление, заводить знакомства, избавиться от токсичных связей, создавать качественные и глубокие отношения с близкими, партнерами и коллегамиНиколай Волк
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 3,5, 2 qiymətləndirmə əsasında
Синдром отложенной жизни. Как заставить себя делать то, что надо «здесь и сейчас», а не ждать подходящего момента. Книга-тренингНиколай Волк
Audio
Orta reytinq 4,8, 51 qiymətləndirmə əsasında
18+
Любовь в твоей голове. Психология любви. Стадии любви. Причины кризисов в парах и пути их преодоления. Как вести себя во время ссор. Как сохранить страсть и интерес друг к другу на долгие годыНиколай Волк
Audio
Orta reytinq 5, 1 qiymətləndirmə əsasında
Синдром отложенной жизни. Как заставить себя делать то, что надо «здесь и сейчас», а не ждать подходящего момента. Книга-тренингНиколай Волк
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,9, 645 qiymətləndirmə əsasında
Любовь в твоей голове. Психология любви. Стадии любви. Причины кризисов в парах и пути их преодоления. Как вести себя во время ссор. Как сохранить страсть и интерес друг к другу на долгие годыНиколай Волк
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 5, 536 qiymətləndirmə əsasında