Основной контент книги Hola, ansietat!
Mətn

Kitabın müddəti 260 səhifə

0+

Hola, ansietat!

Les claus per comprendre-la i transformar-la
21,29 ₼
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 2,13 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

Aquest és un llibre per a persones que pateixen ansietat, que viuen en un estat d'alerta continu o que tenen dificultat per expressar determinades emocions.

L'ansietat et parla a tu i de tu. De les teves pors, de les teves experiències, dels aprenentatges que has fet al llarg de la vida. Et proporciona una informació molt valuosa i busca protegir-te. Per què, doncs, ens espanta? Per què volem que desaparegui i deixar de sentir-la? Segurament perquè ningú no ens ha explicat que l'ansietat no és una enemiga que hem de vèncer o controlar, sinó una aliada que busca treballar amb nosaltres braç a braç per indicar-nos el camí cap al benestar, i que quan deixem de rebutjar-la la nostra vida es transforma. Hola, ansietat! capgira la manera que tenim d'entendre l'ansietat. Aprofundeix en les causes que l'ocasionen i en les funcions que desenvolupa des d'un punt de vista biològic i psicològic, i proporciona eines que el lector podrà aplicar al seu dia a dia per gestionar-la.


El propòsit d'aquest llibre no és eliminar l'ansietat de qui la pateix, sinó aprendre a conviure-hi i a relacionar-s'hi d'una altra manera, i sobretot a reduir el patiment que l'acompanya, ja que en considerar l'ansietat quelcom negatiu, és quan apareix el malestar i la por.

Amb Nu Natura i Salut l'autora comparteix els seus coneixements i la seva experiència amb la voluntat de capacitar les persones en l'autopromoció de la salut, a nivell físic, mental i emocional.

Janr və etiketlər

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Kitab Núria Gabernet i Díaz «Hola, ansietat!» - kitabın fraqmentini onlayn olaraq pulsuz oxuyun. Şərh və rəylərinizi qeyd edin, sevimlilərinizi seçin.
Yaş həddi:
0+
Litresdə buraxılış tarixi:
13 noyabr 2024
Həcm:
260 səh.
ISBN:
9788413561202
Müəllif hüququ sahibi:
Bookwire
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 990 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 921 оценок
Mətn
Средний рейтинг 4,9 на основе 381 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 19 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 143 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5140 оценок
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 4,8 на основе 455 оценок
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 4,7 на основе 7089 оценок
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 4,9 на основе 640 оценок
Mətn
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок