Мало текста, много повторений – из главы в главу копируются целые абзацы. Все то же самое можно почерпнуть из статей в интернете. Советы из разряда «не пейте алкоголь и занимайтесь спортом» – это вообще смешно, «моделируйте правильные мысли» туда же. В книге скудно описан механизм возникновения социофобии, зато приведен целый список психотропных препаратов (привет самолечение). В качестве одного из средств борьбы предлагается побольше проводить времени среди людей и делать то, что повергает в панику. К сожалению, это не так работает. К психотерапии тут мало что относится, это скорее сборник «полезных» советов.
«Социофобия: Признаки, диагностика, симптомы, лечение. Возможно ли избавиться самостоятельно?!» kitabının rəyləri