Неожиданно. От автора, которого знаешь давно как крутейшего путешественника и ютубера. Сперва даже была мысль: Олега, ну ты то куда полез… Но потом вспомнил, что он то может залезть в самые труднодоступные места. И круто рассказать об этом. В общем прочитал. И смело рекомендую.
Каждая глава — это шаг к тому, чтобы стать лучшей версией себя. Книга даёт конкретные советы, как улучшить своё самочувствие, настроение и даже избавиться от плохих привычек. И всё это на основе доказательной медицины, а не каких-то сомнительных теорий.
Мне, как практикующему терапевту очень импонирует стиль автора, который опирается на доказательную медицину. При этом, как и заметил автор, медицина имеет уже множество различных инструментов, которые доступны практически всем и каждому. Врачи старой формации с консервативными взглядами как-то не понимают, что медицина - это не только про лечение, но в первую очередь ещё и профилактика! Провести осмотр за отведенные нам 15 минут и выписать рецепт на какой-то препарат - этого недостаточно, причина проблемы находится гораздо глубже. Это и помогают понять такие люди, как автор данной замечательной книги! Буду рекомендовать её своим пациентам и знакомым! Спасибо!
Интереснейший человек . Один из лучших каналов на youtube, такой естественный, без пафоса и фальши. И книга отличная : заставляет задуматься, пересмотреть свой образ жизни, сделать себя лучше. Плюс возможность узнать автора поближе. Рекомендую
"Бери и улучшай свою жизнь!" - девиз этой книги. Книга написана доступным и понятным языком, с практическими шагами, как улучшить свою жизнь, хоть и с множеством медицинский названий, которые начинаешь понимать после прочтения книги. Книга очень личная в которой автор делится своими переживаниями и частичкой своей жизни. Я пошел задавать анализы ?.
Захотелось разобраться в такой непонятной, но заманчивой штуке, как биохакинг. Имелось стереотипное представление, что биохакинг - это что-то мега сложное и занудное для понимания :) На мой взгляд, книга Олега Приходько как нельзя кстати помогает окунуться в этот непонятный мир и понять, что не так уж тут всё и непонятно :) Олег простым и доступным слогом потрясающе объясняет что тут и к чему и всё раскладывает по полочкам. Несмотря на наличие сложных медицинских терминов (без них никак) автору удивительно просто и периодически в шутливой форме удаётся донести до читателя суть. Плюс грамотная и логическая структура. По сути, книга основана на реальных примерах самого автора и, я бы даже сказал, является некой частью его биографии с вкраплениями предмета биохакинга. После прочтения остаётся послевкусие визита в гости к хорошему старому другу на чашечку чая, за которой он рассказывает о своей жизни и о биохакинге ;) В общем, настоятельно рекомендую всем для лёгкого чтения и получения полезной информации о том, как можно и нужно следить за своим здоровьем, особенно, если вам уже глубоко за 30 :)
Как и другие произведения искусства автора, книга изложена понятным языком и в процессе чтения становится наиболее интересной
Тема хайповая и изначально мне интересна, а раз Олега давно смотрю, то и книгу решил прочитать. Новой информации слишком много, не всё сразу понятно, но разделы про гормоны и диеты точно норм, что-то сразу начал использовать. Появились мысли к нему за консультацией обратиться. Так будет проще. Что-то и так понятно, но с теми же анализами можно запутаться. Раздел про антиэйджинг что-то короткий, вроде написал, что дополнит или на ещё одну книгу насобирает)
Очень хорошо написанная книга. Главное - читайте до конца, а не только ознакомительный момент. Чтиво не для развлечения, а для реальных действий, для работы над собой. Респект автору!
Что отличает эту книгу? Доказательный метод! Даже, когда автор делает какие-то спорные заключения, он всегда упоминает, что "вероятно всего", или "некоторые исследования", или "недостаточная доказательная база, но имеет место быть". Не просто, как это делают оголтелые фанаты докмеда, а даёт волю, читателю самому решать, стоит ли пробовать, или нет.
«Биохакинг для тех, кому за 30» kitabının rəyləri, 21 rəylər