"Эмоциональный интеллект. Управлять собой и влиять на других" kitabından sitat
говорил Будда) называется «метта». На русский это переводится как «любящая доброта». Я ее шутливо называю «Люда» (по первым буквам). Это очень простая, но весьма действенная техника, которая помогает тренировать свой мозг быть более терпимым к людям: развивать в себе доброту, эмпатию, принятие и, самое главное, ощущение внутреннего счастья. Об этой технике я впервые узнал много лет назад из исследований Пола Экмана. Экман и его коллеги изучали мозг буддийского монаха
Digər Sitatlar
Mətn, audio format mövcuddur
9,40 ₼
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
07 oktyabr 2022Yazılma tarixi:
2022Həcm:
395 səh. 26 illustrasiyalarISBN:
978-5-4461-1915-8Müəllif hüququ sahibi:
Питер (Айлиб)Seriyaya daxildir "Сам себе психолог (Питер)"
