Основной контент книги 200 здоровых навыков, которые помогут вам правильно питаться и хорошо себя чувствовать
Mətn PDF

Həcm 194 səhifələri

2016 il

12+

200 здоровых навыков, которые помогут вам правильно питаться и хорошо себя чувствовать

6,48 ₼
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,65 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

Быть здоровым, полным сил и хорошего настроения хочется каждому. Однако так сложно найти время и силы для того, чтобы полностью изменить свои привычки. Наша книга поможет вам постепенно освоить главные принципы здорового питания. Вместе с автором, Олесей Гиевской, вы узнаете рецепты здоровых блюд, принципы и хитрости питания. Научитесь заполнять холодильник «правильными» продуктами, изучите гликемический индекс, узнаете все о сложных углеводах и секретах хорошей фигуры, а также освоите базовые спортивные навыки, которые помогут вам держать ваше тело в тонусе! Эта книга – не скучная многотомная теория, это практические навыки, изложенные кратко, емко и ярко проиллюстрированные.

Bütün rəyləri gör

Интересная и красочная книга о питании. Для тех, кто интересуется данной тематикой или любит красивые и схематичные издания. Будет также полезна для новичков.

Взяла книгу тк искала вдохновения для приготовления полезной пищи. К сожалению, в ней не так много рецептов, которые я бы взяла на заметку..

Насчёт привычек тоже не могу сказать, что много нового для себя открыла: большинство основано здравомысляще смысле.


Скажу спасибо гарвардскую систему питания и списки продуктов по ГИ и ККАЛ. Это действительно полезно оказалось)

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Kitab Олеси Гиевской «200 здоровых навыков, которые помогут вам правильно питаться и хорошо себя чувствовать» - pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylərinizi qeyd edin, sevimlilərinizi seçin.
Yaş həddi:
12+
Litresdə buraxılış tarixi:
17 fevral 2017
Yazılma tarixi:
2016
Həcm:
194 səh.
ISBN:
978-5-699-81901-0
Ümumi ölçü:
44 МБ
Səhifələrin ümumi sayı:
194
Müəllif hüququ sahibi:
Эксмо
Yükləmə formatı:
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,7, 126 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,4, 1355 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,8, 376 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,4, 507 qiymətləndirmə əsasında