Əvvəlcə populyarlar
Отличная книга для тех, кто в поиске «своего» направления для здоровья и стройности. Можно попробовать выполнить комлексы йоги, пилатес и бодифлекс, дыхательные техники по А.Стрельниковой, рыдающее дыхание по Ю.Вилунасу и многое другое. А если что-то заинтересует, можно продолжить изучение, и прочесть первоисточники.
В конце книги приведены дыхательные упражнения Цзяньфэй. Эти упражнения были когда-то описаны в «советском» журнале подробно, но не слишком понятно. По запросу в интернете находила, в основном, рерайт той самой статьи. Здесь же техника дыхания описана просто и понятно.
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Yaş həddi:
0+Litresdə buraxılış tarixi:
22 mart 2011Yazılma tarixi:
2011Həcm:
172 səh. 38 illustrasiyalarISBN:
978-5-4237-0021-8Müəllif hüququ sahibi:
Питер (Айлиб)Seriyaya daxildir "Красивое тело"
«Дыхательные методики для стройности. Выдыхаем лишние килограммы» kitabının rəyləri, 1 rəy