Эта книга о том, насколько важно прежде всего полюбить себя, и уже в этом состоянии уделить внимание своей внешности.
Приведены различные упражнения для лица и зоны декольте, лифтинг-программа (кремы, маски, паровые ванночки, компрессы с использованием ароматических масел), «бабушкины» рецепты по уходу за кожей, приемы самомассажа.
Усилить эффективность пластической гимнастики рекомендуется правильным питанием. Приведен список овощей и фруктов, которые желательно использовать для приготовления «рецептов красоты» и несколько рецептов полезных фруктово-ягодных коктейлей
«Пластическая гимнастика для лица и декольте» kitabının rəyləri