Социальная тревога и фобия

В целом, книга мне понравилась. Она начинается с личных историй, чем и цепляет сразу эмоционально. Есть пара советов от авторов статей, как справиться с социальной тревогой, но по сути просто рассказывается о разных видах соц. тревоги с ноткой мотивации и поддержки. Больше похоже не на книгу-руководство, а на книгу-друга.

Кто хейтит феминитивы – тому будет сложно читать :)

в попытках изменить свою жизнь я надеюсь эта книга поможет стать смелее и сбросить мантию невидимку каторую на меня надели люди желающее мне «добра»

Заставила себя прочесть первые несколько глав.

Очень много воды, авторы долго разжёвывают одну и ту же тему.

Складывается ощущение, будто наткнулся на какой-то второсортный текст в Инстаграм от человека, который не очень понимает, как донести свою мысль письменно. Много повторений, одних и тех же слов.

Не знаю уж о содержании книги, кажется невыносимым читать ее дальше.