Основной контент книги Aus der emotionalen Achterbahn aussteigen
Mətn

Həcm 243 səhifələri

0+

Aus der emotionalen Achterbahn aussteigen

ACT für Hochsensible
34,05 ₼
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 3,41 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

Wenn Sie sich oft von Ihren Gefühlen überwältigt fühlen, wenn Sie manchmal so wütend reagieren, dass Sie es hinterher bereuen, oder wenn Sie mit der Frage ringen, warum Sie so schmerzhaft intensiv fühlen – dann kann dieses Buch Ihnen helfen.


Patricia Zurita Ona bietet emotional Hochsensiblen neue Möglichkeiten, um mit starken Gefühlen umzugehen – mithilfe der Acceptance- und Commitment-Therapie (ACT).


Sie lernen, Ihr Verhalten auf Ihre Werte abzustimmen, anstatt auf unkontrollierbare Gefühle.

Sie üben sich darin, mit Gefühlen der Einsamkeit und Ängsten achtsam umzugehen sowie stärkende und gesunde Beziehungen aufzubauen.

Sie eignen sich Fähigkeiten wie Selbst-Akzeptanz, Vergebung, Achtsamkeit und Konfliktlösung an und entdecken, dass Sie viel mehr sind als Ihre Emotionen.


Stimmen zum Buch:

"Hervorragende Beratung und wirkungsvolle Strategien, um die Wucht schmerzhafter Gefühle abzumildern und den Herausforderungen des Lebens konstruktiv zu begegnen."


Russ Harris, Autor von ACT leicht gemacht

Janr və etiketlər

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Kitab Patricia Zurita Ona «Aus der emotionalen Achterbahn aussteigen» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
Yaş həddi:
0+
Həcm:
243 səh. 6 illustrasiyalar
ISBN:
9783867813136
Tərcüməçi:
Naşir:
Müəllif hüququ sahibi:
Bookwire
Yükləmə formatı:
Audio
Orta reytinq 4,2, 790 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,7, 458 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 4,2, 122 qiymətləndirmə əsasında
Audio
Orta reytinq 4,7, 1865 qiymətləndirmə əsasında
Audio
Orta reytinq 4,7, 26 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,9, 206 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 0, 0 qiymətləndirmə əsasında