«Как накачаться? Теория большого бодибилдинга», Павел Фролов oxşar kitablar

Тренировочный дневник. Заметки на полях

Трудные вопросы фитнеса. Практическая теория

Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера

Натуральный бодибилдинг. От азов до соревнований

Жим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок

Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес

Силовые домашние тренировки

Строим тело легко

Поднятие тяжестей – пустая трата времени

ФакФитнес. Ступени натурального бодибилдинга

Пауэрлифтинг и бодибилдинг. Современный подход. Думай! Анализируй! Тренируйся с умом

Приседания в любительских силовых тренировках. Виды, стили, биомеханика, нюансы + советы и нормативы

Силовые тренировки для любителей

Бодибилдинг для взрослых. Инструкция по сохранению здоровья и замедлению старения

Натуральный фитнес. Разбираем мифы и тренируемся грамотно

Продукты здоровья и долголетия

Набрать мышечную массу и стать сильнее. Справочник и руководство

100 правил как похудеть

Силовая подготовка

Бодибилдинг и инсулиновая резистентность

Серпом по яйцам. Правда о фитнесе и питании

Как накачаться дрищу. Советы по накачке от 50 до 100

Полный курс бодибилдинга от начинающих до профессионалов

Топ-30 упражнений для растяжки