"Око настоящего возрождения в пошаговых фотографиях. Все упражнения в одной книге" kitabından sitat

количеству воздуха. А при выдохе мы позволяем животу максимально втянуться, и таким образом он начнет подпирать грудную клетку, выталкивая воздух из легких, пока он весь не выйдет.
Digər Sitatlar