Основной контент книги 100 рецептов для снижения веса
Mətn

Həcm 50 səhifə

2024 il

16+

100 рецептов для снижения веса

5,0
5 qiymət
3,41 ₼
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,35 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

Можно ли есть вкусно и при этом снижать вес? Да и не только можно, но и нужно. Питание при снижении веса должно быть вкусным и разнообразным, иначе никто его соблюдать не будет. Если есть вкусно, то нет повода для срыва. Все рецепты можно адаптировать под себя и свои вкусовые предпочтения. Не нужно задаваться вопросом и искать рецепты для снижения веса, все они под одной обложкой.

В настоящей книге вы найдете

- 20 вариантов завтраков

- 20 вариантов обедов

- 20 вариантов полдников

- 20 вариантов ужинов

- 20 вариантов десертов

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Bütün rəyləri gör

Хорошие и простые рецепты! Я готовить особо не люблю. Набрала кг после Нового года, делала себе 3 приема пищи по книге и за 1 неделю все что за праздники наела ушло.

Хорошие, вкусные рецепты из базовых продуктов! Очень понравилось, пользуюсь. Килограммы после праздников хорошо уходят. Кбжу просчитано, поэтому я выбираю 3 рецепта их готовлю и ничего больше не считаю.

Вкусные и простые рецепты, готовятся на скорую руку. Понравилось, что очень бюджетно без омаров, кальмаров. Хорошо получается даже, если особо готовить не любишь

Хорошие вкусные рецепты без заморочек и долгой готовки. Много чем пользуюсь. Вообщем рецепты простые, замороченных продуктов нет

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün

Творог с бананом Ингредиенты: Творог 5% – 100 гр. Банан – 100 гр. Арахисовая паста (без сахара) – 10 гр. Сметана 15% – 15 гр. Приготовление: 1). Творог размять вилкой и смешать со сметаной. Добавить арахисовую пасту все смешать. 2). Банан порезать кружочками и добавить к творогу. КБЖУ 322 / 22 / 15 / 29

Если питаться вкусно, то срывов не будет, срывы происходят по причине длительных ограничений. Каждый рецепт можно адаптировать под себя и свои вкусовые предпочтения. Одно и тоже блюдо воспринимается организмом по-разному, в зависимости от соотношения белков, жиров или углеводов.

Ингредиенты: Куриное яйцо среднее – 1 шт. Куриная грудка – 30 гр. Лаваш       – 50 гр. Сыр от 40 до 50 % – 20 гр. Кукуруза – 40 гр. Сметана 15 % – 10 гр. Масло ГХИ – 3 гр. Чеснок – 1 зубчик Зелень       – 1 пучок Соль, перец – по вкусу Приготовление: 1). Желток отделить от белка. Мелко порезать грудку. Чеснок выдавить через пресс. Сыр натереть на терке.

Kitab Екатерины Петровик «100 рецептов для снижения веса» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
Yaş həddi:
16+
Litresdə buraxılış tarixi:
08 yanvar 2024
Yazılma tarixi:
2024
Həcm:
50 səh. 1 illustrasiya
Müəllif hüququ sahibi:
Автор
Yükləmə formatı:
Mətn
Средний рейтинг 4,6 на основе 25 оценок
Mətn PDF
Средний рейтинг 4,6 на основе 7 оценок
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 3,5 на основе 2 оценок
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 4,1 на основе 7 оценок
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 4,2 на основе 20 оценок
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 3,2 на основе 14 оценок
Mətn
Средний рейтинг 3,9 на основе 60 оценок
Mətn
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Mətn
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Mətn
Средний рейтинг 4,6 на основе 5 оценок
Mətn
Средний рейтинг 4,1 на основе 10 оценок
Mətn
Средний рейтинг 4,2 на основе 9 оценок
Mətn
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
Mətn
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
Mətn
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок