Kitabı oxu: «Красные флаги и арбузы»

Şrift:

Доброго времени суток, дорогие читатели. Я пишу эту книгу не с целью кого-то обидеть или оскорбить, а чтобы поделиться своей личной историей, опытом, который, возможно, поможет кому-то избежать тех же ошибок, которые совершила я. На протяжении шести долгих лет я находилась в абьюзивных отношениях, и этот опыт оставил глубокий след в моей душе, причинив мне немалую психологическую травму.

Когда я оглядываюсь назад, анализируя каждый этап этих отношений, начиная с самых первых дней, я осознаю, как важно поделиться этой историей. Возможно, она поможет вам, моим читателям, узнать о признаках абьюза и распознать их на ранней стадии, прежде чем они причинят непоправимый вред.

Прежде всего, стоит отметить, что абьюзером может быть как мужчина, так и женщина. Абьюзивные отношения – это уничижительные отношения, в которых один из партнёров систематически нарушает личные границы другого, прибегает к унижению, жестокости и манипуляциям с единственной целью – подавить волю своей жертвы и лишить её свободы выбора. В таких отношениях агрессор и жертва не меняются ролями: жертва, загнанная в угол психологическими, а иногда и физическими методами, не находит в себе сил и возможности выйти из этого замкнутого круга.

Но как распознать абьюзера? Как понять, что отношения, которые изначально могут казаться полными любви и заботы, на самом деле несут в себе зерна боли и разрушения? Эти вопросы, на первый взгляд простые, скрывают в себе множество нюансов. Понять, что ваш партнёр – абьюзер, бывает непросто, ведь на начальном этапе он может проявлять себя с самой лучшей стороны, показывая искреннюю заботу и внимание. Однако со временем, когда маска спадёт, вы начнёте замечать первые тревожные звоночки: критика, которая кажется необоснованной, попытки контроля за вашими действиями, словами и даже мыслями, постоянные намёки на вашу неполноценность.

В своей книге я постараюсь не только рассказать о своём опыте, но и дать практические советы, как распознать абьюз на ранних стадиях, как не попасть в ловушку манипуляций и как защитить свои личные границы. Я надеюсь, что мой рассказ станет поддержкой для тех, кто, возможно, сейчас находится в подобных отношениях, и поможет найти выход из этой болезненной ситуации.

Вот несколько ключевых признаков, которые могут помочь распознать абьюзера в отношениях:

1. **Спешка в развитии отношений**. Абьюзер может настаивать на быстрой вовлечённости, не давая вам времени на раздумья. Он может говорить: «Никто никогда не любил меня так, как ты. Я никогда не чувствовал себя таким любимым». Такие заявления создают давление и способствуют быстрому развитию отношений, чтобы вы не успели осознать, что происходит.

2. **Чрезмерная ревность и контроль**. Абьюзер может проявлять собственническую ревность, постоянно звонить или делать неожиданные визиты. Он может запрещать вам работать, чтобы избежать ситуации, когда вы могли бы познакомиться с другими людьми. Это проявление контроля и попытка изолировать вас от внешнего мира.

3. **Интенсивный контроль и допрашивание**. Если вы задерживаетесь, абьюзер может допросить вас о том, с кем вы говорили и где были. Он может держать все общие деньги при себе и требовать разрешения на каждое ваше действие. Это стремление контролировать все аспекты вашей жизни.

4. **Нереалистичные ожидания**. Абьюзер ожидает, что вы будете идеальной парой, немедленно исполняющей все его желания. Он часто требует, чтобы вы понимали его без слов, и не принимает во внимание ваши чувства и потребности.

5. **Изоляция**. Абьюзер может пытаться отрезать вас от семьи и друзей, обвиняя их в различных проблемах. Он может лишить вас доступа к телефону и машине или стремиться, чтобы вы оставили свою любимую работу. Это часть его стратегии, направленной на контроль и изоляцию.

6. **Обвинение других в проблемах**. Абьюзер склонен обвинять окружающих в своих неудачах и проблемах. Он никогда не берет на себя ответственность за собственные ошибки и всегда ищет виноватых в своей жизни.

7. **Перекладывание вины**. Вместо того чтобы выражать свои чувства напрямую, абьюзер делает вас виноватым за свои эмоции. Вместо фразы «Я сердит», он может сказать: «Ты меня сердишь», или вместо «Я расстроен», скажет: «Ты меня обижаешь, когда говоришь, что не хочешь это сделать для меня».

8. **Гиперчувствительность и резкая реакция на оскорбления**. Абьюзер может легко оскорбиться и предъявлять свои ранимые чувства. Он может устраивать истерики, бесноваться и преувеличивать значимость мелких недоразумений, которые на самом деле являются частью повседневной жизни.

9. **Жестокость по отношению к животным и детям**. Абьюзер может проявлять агрессию и жестокость к детям, наказывая их за невинные проступки или дразня до слёз. Исследования показывают, что 65% абьюзеров, применяющих насилие к партнёру, также могут проявлять агрессию и по отношению к своим детям.

10. **Ориентация на идею насилия**. Абьюзер может проявлять интерес к идее насилия или угрозам, что делает его поведение ещё более опасным и непредсказуемым.

Pulsuz fraqment bitdi.

1,03 ₼
Yaş həddi:
16+
Litresdə buraxılış tarixi:
02 sentyabr 2024
Yazılma tarixi:
2024
Həcm:
17 səh. 1 illustrasiya
Müəllif hüququ sahibi:
Автор
Yükləmə formatı:
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,9, 17 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,8, 42 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,5, 22 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 0, 0 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 0, 0 qiymətləndirmə əsasında
Audio
Orta reytinq 0, 0 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 0, 0 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 0, 0 qiymətləndirmə əsasında