10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 1,13 ₼ əldə edin.
Основной контент книги Страдаю, но остаюсь. Книга о том, как победить созависимость и вернуться к себе
Страдаю, но остаюсь. Книга о том, как победить созависимость и вернуться к себе
11,22 ₼
Kitab haqqında
Созависимость излечима, – уверенно говорит Полина Гавердовская, клинический психолог, ведущий тренер Московского Гештальт Института и создатель центра психологической помощи Gaverdovskaya Studio. За плечами автора 25 лет работы с клиентами и… опыт созависимых отношений.
Вы остаетесь, хотя вам больно. Вы жертвуете собой, хотя сил уже нет. Вы теряете себя в отношениях, которые истощают, а не наполняют. Эта книга – ваш шанс разорвать порочный круг. Основанная на 25-летнем опыте автора, она создает атмосферу доверительного разговора с понимающим специалистом, который не понаслышке знает вашу боль и уверенно ведет к освобождению.
«Любые отношения, где один из партнеров объективно повреждает пару своими выборами, а второй страдает, но остается, – созависимые.»
«Для сепарации и выхода из слияния необходимо признание своего права на жестокость.» Наталия Кедрова
«Про отношения много не буду, но исходя из всего вышесказанного получается, единственный вариант взрослых отношений – это те, из которых ты в состоянии уйти не разрушившись.»
«Я точно знаю: чтобы прекратить вести себя созависимо, нужно пересмотреть все свои актуальные отношения, научиться понимать себя и свои чувства, уметь говорить о том, что для вас важно, и принимать решения самостоятельно. Этого достаточно.»
Сильные стороны автора, отмеченные читателями: книга становится надежной рукой друга, которая ведет к твердой почве самопонимания. Уникальные упражнения и анализ примеров из фильмов дают четкие ориентиры и расширяют осознанность. Особенно ценными читатели называют главы о границах, содержащие не избитую, а глубокую и вразумляющую информацию.
Эта книга даст вам ответы на вопросы:
– Как распознать созависимые отношения и отличить их от любви?
– Как перестать жертвовать собой и начать заботиться о своих чувствах?
– Как научиться выстраивать здоровые личные границы?
– Как найти в себе силы уйти из разрушительных отношений или кардинально изменить ситуацию?
– Как вернуться к себе и построить взрослые, партнерские отношения, основанные на свободе и уважении?
Доступна аудиокнига – Позвольте голосу профессионального диктора провести вас по пути исхода из созависимости, слушайте и делайте первые шаги к себе в любом месте.
Электронная книга – Начните читать мгновенно, чтобы уже сегодня обрести инструменты для выхода из тупика токсичных отношений.
Доступен бесплатный ознакомительный фрагмент – Прочтите начало книги бесплатно и почувствуйте, как появляется надежда и понимание, что выход есть.
Digər versiyalar
1 kitab 8,80 ₼
Rəylər, 38 rəylər38
Bütün rəyləri gör
Əvvəlcə populyarlar
Прочитала книгу с большим интересом. Очень впечатлили упражнения и «вставки» из фильмов. Устойчивое чувство появления ориентров в данной теме, на которые можно опираться при наличии такой проблемы, чтобы выбраться на «твердую почву». Такая надежная рука друга, поданная для помощи на пути возвращения к себе. Полина, спасибо! Это очень круто.
Давно ждали эту книгу. Посвящается всём тем, кто находится в невротических отношениях. Читайте, принимайте к действию. Всём удачи!
Если вы находитесь в отношениях, из которых никак не можете убежать, то эта книга вам поможет. У меня была токсичная жена, всё время мною манипулировала, никак не мог вырваться. Прочитал книгу, собрал вещи и в один день уехал. Теперь один но самый счастливый. И я обязательно построю нормальные отношения!
Мне как гештальтисиу, книга понравилась. Упражнения в книге позволяют поработать с собой и расширить зону осознавания. Но вот выйти полностью из созависимости, по моему мнению, она не поможет. Нужен специалист и время . Для прочтения рекомендую. Особенно понравилась глава про границы, не избитая информация, а очень вразумляющая
"Страдаю, но остаюсь" - это необычайно важная книга о победе над созависимостью и возвращении к себе. Автор исследует сложные аспекты этого состояния и предлагает ценные инструменты для тех, кто сталкивается с этой проблемой. Читая ее, человек обретает надежду, понимание и путь к исцелению. Это отличная книга, которая может вдохновить и помочь многим.
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Про отношения много не буду, но исходя из всего вышесказанного получается, единственный вариант взрослых отношений – это те, из которых ты в состоянии уйти не разрушившись. То есть, находясь в них, ты не перестаешь понимать, что одинок, и нормально с этим справляешься. Тогда, если оставаться в подобных отношениях, получится, что в них есть для этого достаточно ценного. И плюс вежливость 6 .
Единственная стоящая победа – остаться собой, научившись собой управлять. Себя нельзя изменить, но можно освоить. Этого достаточно. И тогда, шаг за шагом, мы становимся тем человеком, с которым нам хочется дружить.
Для сепарации и выхода из слияния необходимо признание своего права на жестокость. Наталия Кедрова
принятие бессилия влиять на человека, который – не вы
Любые отношения, где один из партнеров объективно повреждает пару своими выборами, а второй страдает, но остается, – созависимые
Kitabın təsviri
«Созависимость излечима», – уверенно говорит Полина Гавердовская, клинический психолог, ведущий тренер Московского Гештальт Института и создатель центра психологической помощи Gaverdovskaya Studio. За плечами автора 25 лет работы с клиентами и… опыт созависимых отношений.
Эта книга поможет разобраться в себе, если:
• не можете выйти из отношений, в которых несчастны;
• безответно «обслуживаете» других людей;
• недовольны тем, как складываются отношения в семье, на работе и с партнером;
• зависимое или проблемное поведение ваших близких разрушает ваши отношения.
«Себя нельзя изменить, но можно освоить», – утверждает Полина Гавердовская. Книга психолога – это тренинг, который предполагает ведение тетрадей и рисование «карт дня», а также спокойную и глубокую работу над собой.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
«Страдаю, но остаюсь. Книга о том, как победить созависимость и вернуться к себе»- kitabı fb2, txt, epub, pdf formatında endirin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.