10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,56 ₼ əldə edin.
Основной контент книги Strength Training of the Eastern Bloc - Powerlifting
Mətn
Həcm 46 səhifələri
Strength Training of the Eastern Bloc - Powerlifting
Weight Training and Strength Building with practical programming for maximal Strength
müəllif
Powerlifting check
5,51 ₼
Kitab haqqında
This book should give you a little theory and overview of Russian training plans and the Eastern bloc. Fundamentals of theory and analysis of plans in strength training. The following topics are covered.
Basics, general adjustment syndrome
Specification, overload
Fatigue management, individual differences
Summary
intensity
Volume, frequency
Periodization for beginners
Periodization for advanced
Periodization for elite
Prilepin Table
Russian complex sentences
Sheiko routines
Smolov squat cycle
Extended Russian Power Routine 9 weeks
Bulgarian method
Janr və etiketlər
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Kitab Powerlifting check «Strength Training of the Eastern Bloc - Powerlifting» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
