"Возвращение к себе. Руководство по медитации для счастливой жизни" kitabından sitat
Первое – это расслабленное состояние: никакой борьбы с умом, никакого контроля над умом, никакой концентрации. Второе – просто наблюдайте, расслабленно осознавая все, что происходит, без какого-либо вмешательства. И третье – наблюдайте за умом с внутренним молчанием, без всякого осуждения, без всякой оценки. Вот эти три принципа: расслабление, наблюдение, отсутствие осуждения.
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
26 dekabr 2022Tərcümə tarixi:
2022Yazılma tarixi:
2019Həcm:
137 səh. 96 illustrasiyalarISBN:
978-5-907524-36-1Tərcüməçi:
Müəllif hüququ sahibi:
София Медиа
