"Возвращение к себе. Руководство по медитации для счастливой жизни" kitabından sitat
Каждый вечер перед сном встаньте посередине комнаты – точно посередине – и напрягите свое тело как можно сильнее: как будто вы сейчас лопнете. Продолжайте оставаться в напряжении в течение двух минут, а затем расслабьтесь на две минуты, – и делайте все это стоя. Повторите напряжение и расслабление два-три раза, а затем просто ложитесь спать
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
26 dekabr 2022Tərcümə tarixi:
2022Yazılma tarixi:
2019Həcm:
137 səh. 96 illustrasiyalarISBN:
978-5-907524-36-1Tərcüməçi:
Müəllif hüququ sahibi:
София Медиа
