Читайте только на Литрес

Kitab fayl olaraq yüklənə bilməz, yalnız mobil tətbiq və ya onlayn olaraq veb saytımızda oxuna bilər.

Основной контент книги 20 MINUTES TO MASTER … MEDITATION
Mətn

Kitabın müddəti 193 səhifə

0+

20 MINUTES TO MASTER … MEDITATION

müəllif
christina feldman
Читайте только на Литрес

Kitab fayl olaraq yüklənə bilməz, yalnız mobil tətbiq və ya onlayn olaraq veb saytımızda oxuna bilər.

4,06 ₼
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,41 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

Imagine a world where your attitude is consistently positive, where you find contentment in your work and tackle all tasks with focus and purpose. By setting time aside to calm your body and mind, that life can be yours.Meditation is the key to transforming your world – and with this book you can master its techniques in just 20 minutes.20 Minutes to Master Meditation covers the core ideas behind meditation, from mindfulness to visualisation, as well as a range of techniques and practices for both mind and body. You’ll learn how to:• Listen to your body to reduce stress and anxiety in all areas of your life• Focus at work by becoming more aware of what is happening in the present• Enjoy life through a profound awareness of your actions• Practice the principles of mindfulness• Take on challenges and achieve positive results• Resolve stressful situations easily• Develop an impenetrable core of calm.Previously published as Principles of Meditation, this ebook brings together classic text from an expert in the field with a new chapter, placed at the end of the book, that condenses all the ideas and techniques into a digestible 20-minute read.20 Minutes to Master Meditation is your key to feeling happier, more fulfilled and more satisfied every day.This is part of the 20 Minutes to Master series, five indispensable guides that show you how to transform your life in simple and effective ways. Other titles in the series include 20 Minutes to Master Stress Management, 20 Minutes to Master Buddhism, 20 Minutes to Master Your Psychic Potential and 20 Minutes to Master Wicca.

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Kitab Christina Feldman «20 MINUTES TO MASTER … MEDITATION» — saytda onlayn oxuyun. Şərh və rəylərinizi qeyd edin, sevimlilərinizi seçin.
Yaş həddi:
0+
Litresdə buraxılış tarixi:
30 iyun 2019
Həcm:
193 səh. 6 illustrasiyalar
ISBN:
9780007513253
Müəllif hüququ sahibi:
HarperCollins
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 17 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 878 оценок
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 4,8 на основе 1173 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5112 оценок
Mətn
Средний рейтинг 4,9 на основе 162 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 960 оценок
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 4,7 на основе 7055 оценок
Mətn
Средний рейтинг 4,6 на основе 221 оценок
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 4,9 на основе 388 оценок
Mətn
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Mətn
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Mətn
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок