Kitabı oxu: «Саммари книги «Нет Эго, нет проблем. Что буддисты знали о мозге раньше всех ученых»»

Жизнь в современном обществе – это постоянный генератор стресса. Почему на меня так косо смотрят? Что я делаю не так? Как принять правильное решение? Проблема в том, что большая часть проблем возникает из-за устройства нашего мозга, точнее левого его полушария, а также из-за концепции «Я», которая кажется истинной, но таковой не является. Профессор нейропсихологии Крис Нибауэр в книге «Нет Эго, нет проблем. Что буддисты знали о мозге раньше всех ученых» описывает основные когнитивные искажения, мешающие нам жить, а также делится техниками, помогающими избавиться от черно-белого и одностороннего мышления.