Хорошая книга, компактная, написано понятным языком. Будет полезна широкому кругу читателей. Что мне нравится в тибетских практиках, так это практически отсутствие противопоказаний. Что пять тибетцев, что гормональная гимнастика, что описанные в книге упражнения подходят практически всем.
Rəylər
4