10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 1,31 ₼ əldə edin.
Основной контент книги ПП-рецепты со вкусом. Для здоровья и стройности
Mətn PDF
Kitabın müddəti 162 səhifə
2020 il
ПП-рецепты со вкусом. Для здоровья и стройности
müəllif
михаил мартынов
Seriyaya daxildir «Инстаеда»
3
13,01 ₼
Kitab haqqında
Правильное питание, или сокращенно ПП, сегодня в тренде. Оно нужно всем: ведь одни худеют, другие набирают мышечную массу, а обладатели идеальной фигуры хотят ее сохранить как можно дольше. Но переходить на систему полезного питания нужно под руководством специалиста.
Михаил Мартынов – популярный фуд-блогер и гуру ПП, выступающий спортсмен, дипломированный нутрициолог и фитнес-тренер. Рецепты, собранные в этой книге, составляют основу его собственного меню. Они полезны, оригинальны и очень вкусны. Готовить их – просто и быстро! Учтены не только калории, но и белки, жиры и углеводы. А еще автор подскажет, какое сладкое съесть после шести без риска набрать вес. Ведь можно обойтись без жертв на пути к хорошей форме. Главное – знать, как это сделать.
Seriyaya daxildir "Инстаеда"
Əvvəlcə populyarlar
Отлично! Очень понравилась книга, однозначно буду покупать. Продукты все знакомые, большое количество рецептов выпечки и десертов без глютена. Рецепты выглядят несложно и вкусно, порции небольшие, мне как раз удобно, пересчитывать не придется. Рассчитанный БЖУ – дополнительный плюс книге.
Очень полезная книга, рецепты и все каллории подсчитаны, в начале книги описано как считать сутосную норму потребления, вкусно и просто
Вот ни разу не поклонник правильного питания (ПП сокращенно). Но так получилось, что у меня вся серия «Инстиеда». И купив книгу Михаила Мартынова «ПП-рецепты со вкусом» приятно удивилась. Очень интересные рецепты, в большинстве своем достаточно несложные в исполнении, с указанием углеводов и жиров. Так что ее можно рекомендовать всем – и тем, кто придерживается правильного питания, и тем, кто не только любит готовить, но и кто любит вкусно поесть. Правда вкусно. Даже неожиданно.
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Kitab «ПП-рецепты со вкусом. Для здоровья и стройности» - pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylərinizi qeyd edin, sevimlilərinizi seçin.
Yaş həddi:
12+Litresdə buraxılış tarixi:
27 dekabr 2020Yazılma tarixi:
2020Həcm:
162 səh. ISBN:
978-5-17-132818-4Ümumi ölçü:
23 МБSəhifələrin ümumi sayı:
162Müəllif hüququ sahibi:
Издательство АСТYükləmə formatı:
Rəylər, 3 rəylər3