«Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне» kitabından sitatlar
«жиры сгорают в пламени углеводов».
https://www.fda.gov/media/102331/download
Мясо, птица, рыба, морепродукты, яйца, творог, бобовые. Предпочтение отдавайте постным сортам мяса: говядина, телятина, нежирные части птицы (в приоритете грудка курицы и индейки без кожи), нежирная рыба, твердые молочные продукты низкой жирности (например, творог 2–5 %), бобовые (фасоль, горох, чечевица), соевые продукты.
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
15 sentyabr 2023Yazılma tarixi:
2023Həcm:
222 səh. 87 illustrasiyalarISBN:
978-5-17-146558-2Müəllif hüququ sahibi:
Издательство АСТSeriyaya daxildir "Здоровье Рунета. Подарочная книга"
