"Большая книга йога-терапии. Практика йоги для здоровья тела и ясности ума" kitabından sitat
Повторение: 8–10 раз. 9. Васистхасана Действие Укрепляет мышцы лопаток и рук, а также внешние мышцы ягодиц и нижней части спины. Инструкции Выдыхая, вставайте с колен, и переходите в положение доски на ребре, поднимая колени с пола и поворачивая вытянутые ноги налево. Поддерживайте себя, опираясь на пол левой рукой. Вытягивайте правую руку вверх и поворачивайте голову направо, глядя на правую руку. Вдох
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
10 mart 2021Yazılma tarixi:
2011Həcm:
427 səh. 430 illustrasiyalarISBN:
978-5-906154-20-0Tərcüməçi:
Müəllif hüququ sahibi:
ИД Ганга