Кето – диета

müəllif

Рина Мау

Mətn

4,5

2 qiymət

Rəy bildirmək

Kitab rus dilində

4,15 ₼

10% endirim hədiyyə edin

Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,42 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

Книга «Кето - инструкция» — это практическое руководство для тех, кто хочет освоить кетогенную диету без мифов, догм и путаницы. Здесь нет теорий ради теории — только рабочие принципы: как войти в кетоз, не навредить себе, адаптироваться и получать стабильные результаты. Подробно разобраны фазы перехода, поддержание, возможные ошибки и коррекция питания под женскую физиологию. Подходит для новичков и тех, кто уже пробовал, но не получил ожидаемого эффекта.