«Созависимость. Как вернуть любовь и построить здоровые отношения» kitabından sitatlar
Читать нужно не ту книгу, которая думает за вас, а ту, которая заставляет вас думать. – Харпер Ли
Там, где ненависть, дай мне посеять любовь; там, где обида – прощенье; там, где сомнение – веру. – Святой Франциск Ассизкий
Сядьте в тихом, удобном месте. Закройте глаза и представьте свои отношения такими, какие они сейчас. Затем подумайте о том, какими вы хотите их видеть в будущем, не считая ничего физического, зависимого от конкретной ситуации или банковского счета. Не торопитесь, так как ответы помогут вам углубиться в эту работу. Теперь откройте глаза и ответьте на следующие вопросы, записав все в блокнот. • Как вы сейчас воспринимаете свои отношения: как сторонний наблюдатель или активный участник? Как вы это
Часть I, «Раненые партнерства», посвящена тому, как и почему мы несем в себе раны внутреннего ребенка. Как они проявляются во взрослом возрасте и как мы объединяемся с другими людьми и создаем синергически нездоровые партнерства. Вы научитесь трансформировать язык, на котором общаетесь между собой, с помощью процесса Перезагрузки ОПСПИ (Остановиться, Подумать, Сделать, Перезагрузить и Исправить). Это простой, но мощный коммуникативный инструмент, призванный извлечь вас из цикла повторений.
Читать нужно не ту книгу, которая думает за вас, а ту, которая заставляет вас думать. – Харпер Ли
Ключ к разгадке ваших с партнером эмоциональных ран – ваши слова и поведение.
Читать нужно не ту книгу, которая думает за вас, а ту, которая заставляет вас думать. – Харпер Ли
Уэйд Люке, «Краткосрочная парная терапия»
Мой партнер эмоционально закрыт, как мой отец. Я могу воспользоваться своими навыками «чтения мыслей», чтобы попытаться привлечь внимание своего «папы».
Мой партнер эмоционально закрыт, как мой отец. Я могу воспользоваться своими навыками «чтения мыслей», чтобы попытаться привлечь внимание своего «папы».
