«Хватит быть славным парнем! Проверенный способ добиться желаемого в любви, сексе и жизни» kitabından sitatlar, səhifə 3

гипнотическое воздействие. Замечание о фантазиях

Парадигма дефицита и недостаточности заставляет славных парней манипулировать окружающими. Они верят, что лучше довольствоваться тем малым, что у них есть, а рисковать не стоит. Поэтому они возмущаются, когда у других есть то, чего им не хватает

который я назвал « жертвенный треугольник ». Он состоит из трех предсказуемых этапов: 1. Славный парень что-то

Перечитайте истории Алана, Джейсона и Хосе. Подумайте, чем они напоминают ваш собственный детский опыт. На листе бумаги или в дневнике запишите или зарисуйте те послания, которые вы получали в своей семье, из которых можно было сделать вывод, что быть самим собой – плохо или неправильно. Расскажите о таких случаях человеку, заслуживающему доверия. Обратите внимание на свои переживания во время рассказа. Чувствуете ли вы грусть, злость, одиночество или беспомощность? Расскажите и об этом.

от синдрома славного парня включает в себя изменение этого принципа

еще один фактор, который делает его особенным. Отец Алана, жестокий и страдающий алкоголизмом

никогда не сделают ничего подобного для самих себя.

Примеры положительных утверждений: • «Я достоин любви таким, какой я есть». • «Я идеален в своем несовершенстве». • «Мои потребности важны». • «Я сильный и значительный человек». • «Я со всем справлюсь». • «Люди любят и принимают меня таким, какой я есть». • «Быть человеком и совершать ошибки – это нормально». • «Я – единственный человек, которого я должен радовать».

Чего я хочу?», «Что кажется мне правильным?», «Что сделает меня счастливым?».

ной, и все в мире вращается вокруг них