"Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет" kitabından sitat
Проблема избегания заключается в следующем: страх перед тем, что изначально нас расстроило, никуда не уходит. Нам не дано узнать, когда ситуация станет более безопасной или когда уже можно совершать рискованные поступки, не сложив при этом голову. Поскольку мы используем избегание для обретения «безопасности», мы никогда не будем чувствовать себя по-настоящему безопасно в определенных ситуациях. Нам никто не объяснит, что теперь уже можно спокойно переносить тяжелые эмоции и сложные ситуации –
6,51 ₼
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
30 sentyabr 2022Tərcümə tarixi:
2022Yazılma tarixi:
2020Həcm:
235 səh. 60 illustrasiyalarISBN:
978-5-4461-2279-0Tərcüməçi:
Müəllif hüququ sahibi:
ПитерSeriyaya daxildir "#экопокет"
