«Свобода от сожалений. Если бы я знал…» kitabından sitatlar, səhifə 2

Эмоциональный перфекционизм – это убежденность в том, что эмоции должны быть приятными, разумными и что они должны всегда иметь смысл. Мы не желаем чувствовать грусть, ревность, злость, тревогу или одиночество. Когда возникают такие чувства, мы расстраиваемся. Мы хотим идеальных, приятных эмоций. Мы хотим ни о чем не жалеть, и мы не можем принять сожалений.

Реальность такова, что решения нам приходится принимать в условиях ограниченных данных, и многое находится вне зоны нашего контроля.

принимаю и признаю, что все так, как оно есть».