«Бессонница. Как быстро заснуть: природный мелатонин» kitabından sitatlar

Исследования показывают, что темнота стимулирует производство мелатонина, а яркий свет (особенно синий) снижает его уровень.

качественный сон – это не просто приятный отдых, но и ключевой элемент здорового образа жизни.

4,9

121 qiymət

5,23 ₼

Yaş həddi:

16+

Litresdə buraxılış tarixi:

03 mart 2023

Yazılma tarixi:

2023

Həcm:

28 səh. 1 illustrasiya

Rəssam:

Müəllif hüququ sahibi:

Автор

Yükləmə formatı:

İkinci seriyada kitab "Природное здоровье"

Bu kitabla oxuyurlar