«Бессонница. Как быстро заснуть: природный мелатонин» kitabından sitatlar
Исследования показывают, что темнота стимулирует производство мелатонина, а яркий свет (особенно синий) снижает его уровень.
качественный сон – это не просто приятный отдых, но и ключевой элемент здорового образа жизни.
5,36 ₼
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
03 mart 2023Yazılma tarixi:
2023Həcm:
28 səh. 1 illustrasiyaRəssam:
Müəllif hüququ sahibi:
Авторİkinci seriyada kitab "Природное здоровье"
