Основной контент книги The Getting of Resilience
Mətn

Həcm 180 səhifələri

0+

The Getting of Resilience

From the Inside Out
müəllif
Sally Baker
35,99 ₼
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 3,60 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

To combat physical nasties we need a strong immune system. To combat negative life events we need resilience. Here award-winning therapist Sally Baker gives us a practical guide to developing a wider understanding of resilience and to fostering it so that we have the essential perseverance and drive to emerge successfully when confronted with life's inevitable and often unexpected challenges. Sally explores some of the key family dynamics that can result in unhelpful ways of thinking about oneself which may undermine the natural development of resilience and in its place impose a cycle of self-sabotaging behaviour. Coping strategies such as heightened anxiety, non-confrontational behaviour, people-pleasing habits, along with 'adult failure to thrive', are just a few of the learnt strategies often originally forged out of powerlessness in response to less than ideal early life experiences. These strategies however can be re-assessed and the misplaced guilt, shame and self-blame that have affixed these behaviours, often for many years, can be resolved and released, making way for the getting of resilience from the inside out. Based on extensive experience and case studies from Sally Baker's own therapy practice, working with many clients over the years, this book provides gentle, perceptive insight along with tried and tested self-help therapeutic tools, free additional online resources and the expert guidance needed to take the reader through the stages from negativity to self-empowerment.

Janr və etiketlər

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Kitab Sally Baker «The Getting of Resilience» - kitabın fraqmentini onlayn olaraq pulsuz oxuyun. Şərh və rəylərinizi qeyd edin, sevimlilərinizi seçin.
Yaş həddi:
0+
Litresdə buraxılış tarixi:
07 noyabr 2024
Həcm:
180 səh.
ISBN:
9781781611272
Müəllif hüququ sahibi:
Bookwire
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,7, 306 qiymətləndirmə əsasında
Audio
Orta reytinq 4,2, 744 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,8, 17 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,8, 98 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 5, 24 qiymətləndirmə əsasında
Audio
Orta reytinq 4,7, 1756 qiymətləndirmə əsasında
Audio
Orta reytinq 4,5, 4 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,3, 50 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 0, 0 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 0, 0 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 0, 0 qiymətləndirmə əsasında