«Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно» kitabından sitatlar

Теперь это звучит так: «У меня есть мысль, будто я ничтожество / неумеха / самозванец и так далее». Если вы можете записать это, так будет даже лучше. • Чтобы дойти до ниндзя-уровня обезвреживания, попробуйте добавить еще одно предложение: «Я замечаю, что у меня есть мысль, будто я…» У вас должно получиться примерно следующее. • Я самозванец. • У меня есть мысль, будто я самозванец. • Я замечаю, что у меня есть мысль, будто я самозванец.

Какие эмоции были под запретом?

Yaş həddi:
16+
Litresdə buraxılış tarixi:
18 aprel 2023
Tərcümə tarixi:
2023
Yazılma tarixi:
2022
Həcm:
135 səh. 9 illustrasiyalar
ISBN:
9785001958703
Yükləmə formatı:
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,1, 1138 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,4, 58 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,1, 409 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,7, 98 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,2, 173 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,1, 237 qiymətləndirmə əsasında