«Упражнения для дома и зала. Золотая книга. Более 100 практик при болях в спине и суставах» kitabının rəyləri, 6 rəylər

Эта книга мне понравилась даже больше, чем многие у Бубновского. Более проработаны схемы упражнений, нет повторяющихся описаний жизни самого Сергея Михайловича. Единственное, что я не увидела - так это то, как из этого сделать программу занятий. Все-таки физкультура - это для здоровых, а лечебная гимнастика - для страдающих.

Хорошая книга от специалиста с наборами прекрасно иллюстрированых упражнений для занятий дома и в спортивном зале, которые помогут улучшить состояние здоровья при болях в спине и суставах.

Отличная книга Сергея Михайловича Бубновского, хорошо открывается и читаеься на покетбук, хоть и в пдф, и текст и картинки влезают в 6ти дюймовый экран. Советую к покупке. Много полезной информации.

Очень полезная книга. Мне вообще нравятся книги Бубновского. Хорошо, что здесь приведено много упражнений, которые можно выполнять дома с простейшими приспособлениями. Книга здорово мотивирует.. Упражнения хорошо описаны: указана техника выполнения, а также противопоказания к выполнению упражнений. Многочисленные фотографии в книге очень помогают понять, как правильно делать упражнения. Так и хочется начать заниматься по этой книге!

Даже при поверхностном знакомстве с книгой нахожу её ценность для каждого, кому дорого собственное здоровье. Нравится простота изложения и доходчивость. Огромное спасибо Сергею Михайловичу!!!

моя настольная книга.всегда возвращаюсь к ней. делаю с ней все упражнения. даже посещала центр Бубновского в городе Хабаровске.

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Yaş həddi:
16+
Litresdə buraxılış tarixi:
05 aprel 2023
Yazılma tarixi:
2023
Həcm:
323 səh.
ISBN:
978-5-04-184697-8
Ümumi ölçü:
19 МБ
Səhifələrin ümumi sayı:
323
Müəllif hüququ sahibi:
Эксмо
Yükləmə formatı:
Mətn
Средний рейтинг 4,3 на основе 609 оценок
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 4,5 на основе 338 оценок
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 4,2 на основе 56 оценок
Mətn
Средний рейтинг 4,5 на основе 91 оценок
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 5 на основе 7 оценок
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 5 на основе 7 оценок